{"id":583,"date":"2018-02-01T00:00:00","date_gmt":"2018-02-01T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alternativli.co.il\/a\/uncategorized\/3140-%d7%9e%d7%94%d7%95-%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a2%d7%91%d7%a8-%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%9c%d7%94%d7%a7%d7%9c-%d7%a2%d7%9c-%d7%aa%d7%a1%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%99-%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%94.html"},"modified":"2025-08-26T07:56:36","modified_gmt":"2025-08-26T07:56:36","slug":"3140-%d7%9e%d7%94%d7%95-%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a2%d7%91%d7%a8-%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%9c%d7%94%d7%a7%d7%9c-%d7%a2%d7%9c-%d7%aa%d7%a1%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%99-%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%94","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alternativli.co.il\/a\/%d7%a8%d7%a4%d7%95%d7%90%d7%94-%d7%9e%d7%a9%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%94\/%d7%a8%d7%a4%d7%95%d7%90%d7%94-%d7%a1%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%aa\/3140-%d7%9e%d7%94%d7%95-%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a2%d7%91%d7%a8-%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%9c%d7%94%d7%a7%d7%9c-%d7%a2%d7%9c-%d7%aa%d7%a1%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%99-%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%94.html","title":{"rendered":"\u05de\u05d4\u05d5 \u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 – \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d4\u05e7\u05dc \u05e2\u05dc \u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8"},"content":{"rendered":"

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\n\u05d9\u05e9\u05e0\u05df \u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05d7\u05d5\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05dd \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05ea \u05d4\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea, \u05d0\u05da \u05d7\u05dc\u05e7\u05df \u05d7\u05d5\u05d5\u05ea \u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3 \u05d7\u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5:<\/span> \u05d2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d5\u05dd<\/a>, \u05d4\u05d6\u05e2\u05ea \u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 (\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e4\u05d5\u05d2\u05e2\u05ea \u05d1\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4), \u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea, \u05e2\u05e6\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea, \u05e0\u05d3\u05d5\u05d3\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df, \u05d3\u05e4\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1, \u05d1\u05e8\u05d9\u05d7\u05ea \u05e9\u05ea\u05df, <\/span>\u05d3\u05dc\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df<\/a> \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e0\u05e8\u05ea\u05d9\u05e7, <\/span>\u05d9\u05d5\u05d1\u05e9 \u05d1\u05e0\u05e8\u05ea\u05d9\u05e7<\/a> \u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc. \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d2\u05dd \u05db\u05d0\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd.<\/span><\/p>\n

\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05d4\u05df \u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05d0\u05d5\u05e4\u05d5\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1<\/a> (\u05d4\u05d9\u05d3\u05dc\u05d3\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05dd) \u05d5\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1 \u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dd. \u05dc\u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d2\u05df \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc, \u05d5\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d2\u05df \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05d4\u05e8\u05e2 (LDL) \u05d5\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1 (HDL).<\/p>\n

\u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d5\u05dd \u05d5\u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05d0\u05d5\u05e4\u05d5\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1 \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e2\u05dc\u05d0\u05ea \u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6 \u05d4\u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d2\u05df \u05d0\u05d5 \u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d2\u05df + \u05e4\u05e8\u05d5\u05d2\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df. \u05d4\u05d7\u05e1\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d6\u05d4 \u05d4\u05dd \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05d5\u05d3\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df, \u05de\u05d9\u05d2\u05e8\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05d9\u05e1 \u05de\u05e8\u05d4 \u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e9\u05db\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05e9\u05d3. \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05e6\u05d5 \u05e2\u05dc \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d2\u05df \u05dc\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e1\u05d1\u05dc\u05d5 \u05de\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05e9\u05d3 \u05d0\u05d5 \u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05e8\u05d7\u05dd.<\/p>\n

\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea:<\/strong>
\n\u05d4\u05e9\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05de\u05e0\u05dd \u05de\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d2\u05df \u05d5\u05e4\u05e8\u05d5\u05d2\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df \u05d0\u05da \u05d9\u05e9 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d3\u05e8\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd (\u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d2\u05df, \u05e4\u05e8\u05d5\u05d2\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df, \u05d8\u05e1\u05d8\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df, DHEA) \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3: \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d3\u05e8\u05e0\u05dc, \u05e2\u05d5\u05e8, \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05de\u05d7, \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05d0\u05e6\u05d8\u05e8\u05d5\u05d1\u05dc, \u05d6\u05e7\u05d9\u05e7\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d5\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3.\u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d9\u05e9 \u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05ea \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea.<\/p>\n

\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d3\u05e8\u05e0\u05dc \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05dc\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d4\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05ea \u05d5\u05d0\u05dd \u05d0\u05d9\u05e9\u05d4 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9 \u05d5\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d5\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9 \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d6\u05d4 \u05d9\u05e4\u05d2\u05d5\u05dd \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d3\u05e8\u05e0\u05dc \u05d5\u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d4 \u05ea\u05e1\u05d1\u05d5\u05dc \u05de\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d5\u05d0\u05d6 \u05d2\u05dd \u05ea\u05d6\u05d3\u05e7\u05e7 \u05dc\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05ea.<\/p>\n

\u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05ea\u05de\u05d5\u05da \u05d1\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d3\u05e8\u05e0\u05dc<\/a> \u05d5\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05db\u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e8\u05d5\u05e7\u05e0\u05ea \u05d5\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d7\u05dc\u05e9 \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d3\u05d0\u05d5\u05d2 \u05dc:<\/strong>
\n1. \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05d1\u05e9\u05e2\u05d4 \u05e1\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 (\u05dc\u05d0 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d7\u05e6\u05d5\u05ea) \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d4 \u05dc\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05df \u05d9\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05dc\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4.
\n2. \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05e7\u05dc\u05d4 \u05e2\u05d3 \u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea
\n3. \u05dc\u05d4\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 (\u05dc\u05d4\u05de\u05e2\u05d9\u05d8 \u05d1\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d5\u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3)<\/p>\n

\u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05ea, \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05de\u05d1\u05d9\u05d0\u05d4 \u05d0\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df \u05e0\u05e4\u05e9 \u05d5\u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9<\/a> \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05dc\u05e2\u05e1\u05d5\u05e7 \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05e0\u05ea \u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d4\u05df.<\/p>\n

\u05d1\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea, \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05ea \u05d4\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d1\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4\u05df \u05dc\u05e6\u05e2\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05e6\u05e2\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea. \u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05d0\u05d9\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05db\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05df \u05d0\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05ea \u05d4\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea, \u05de\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9\u05d0\u05d6 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e0\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u05db\u05d0\u05d5\u05e6\u05e8\u05ea \u05f4\u05d4\u05d3\u05dd \u05d4\u05d7\u05db\u05dd\u05f4 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05de\u05d1\u05d6\u05d1\u05d6\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9.<\/p>\n

\u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea<\/a>:<\/strong><\/p>\n

\u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea, \u05d1\u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05de\u05ea\u05e2\u05e8\u05e2\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05d9\u05df (yin \u05d4\u05d0\u05e1\u05e4\u05e7\u05d8 \u05d4\u05de\u05e7\u05e8\u05e8 \u05d5\u05d4\u05de\u05dc\u05d7\u05dc\u05d7) \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05d0\u05e0\u05d2 (yang \u05d4\u05d0\u05e1\u05e4\u05e7\u05d8 \u05d4\u05de\u05d7\u05de\u05dd) \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3. \u05d4\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05e0\u05d7\u05dc\u05e9 \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea \u05d1\u05d9\u05d0\u05e0\u05d2 \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dd \u05d5\u05d9\u05d5\u05d1\u05e9.<\/p>\n

5 \u05d4\u05d0\u05dc\u05de\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05d2\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05d0\u05ea \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5:<\/strong>
\n\u05d0\u05dc\u05de\u05e0\u05d8 \u05d4\u05e2\u05e5<\/a> (\u05d0\u05d1\u05d9\u05d1 \u2013 \u05db\u05d1\u05d3 \u05d5\u05db\u05d9\u05e1 \u05de\u05e8\u05d4): \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05d2 \u05d0\u05ea \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4.
\n\u05d0\u05dc\u05de\u05e0\u05d8 \u05d0\u05e9<\/a> (\u05e7\u05d9\u05e5 \u2013 \u05dc\u05d1 \u05d5\u05de\u05e2\u05d9 \u05d3\u05e7): \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05d2 \u05d0\u05ea \u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea ,\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05e8\u05d4, \u05d0\u05d9\u05de\u05d4\u05d5\u05ea.
\n\u05d0\u05dc\u05de\u05e0\u05d8 \u05d0\u05d3\u05de\u05d4<\/a> (\u05e9\u05dc\u05d4\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d9\u05e5 \u2013 \u05e7\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d8\u05d7\u05d5\u05dc): \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d1\u05d9\u05e1\u05d5\u05e1 \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4, \u05d3\u05d0\u05d2\u05d4 \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u00a0 \u05d5\u05e8\u05d5\u05d7\u05e0\u05d9.<\/p>\n

\u05d0\u05dc\u05de\u05e0\u05d8 \u05de\u05ea\u05db\u05ea<\/a> (\u05e1\u05ea\u05d9\u05d5 \u2013 \u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e2\u05d9 \u05d2\u05e1): \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05d2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8. \u05e0\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05e7\u05d5\u05d3\u05de\u05d9\u05dd, \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df \u05e0\u05e4\u05e9, \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n

\u05d0\u05dc\u05de\u05e0\u05d8 \u05de\u05d9\u05dd<\/a> (\u05d7\u05d5\u05e8\u05e3 \u2013 \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df) : \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05d5\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9.<\/p>\n

\u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8<\/a> \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05e9\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05e9 (\u05d9\u05d0\u05e0\u05d2) \u05dc\u05de\u05d9\u05dd (\u05d9\u05d9\u05df).
\n\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05e9 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e8\u05d5\u05e1\u05e0\u05ea \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d5 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e4\u05dc\u05e4\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e0\u05d3\u05d5\u05d3\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea, \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df, \u05ea\u05e0\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d5\u05d7, \u05d2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d5\u05dd, \u05d4\u05d6\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d9\u05d5\u05d1\u05e9 \u05d5\u05d0\u05d2\u05d9\u05e0\u05dc\u05d9.<\/p>\n

\u05d0\u05da \u05db\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05d0\u05dc\u05de\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05d2\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d5\u05e4\u05d9 \u05d5\u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8, \u05dc\u05de\u05e9\u05dc:<\/p>\n

\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e9 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05e0\u05ea \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d5\u05dd, \u05d4\u05d6\u05e2\u05d5\u05ea, \u05e0\u05d3\u05d5\u05d3\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd, \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e9\u05e7\u05d8 (\u05e9\u05de\u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05d1\u05e2\u05e8\u05d1), \u05e1\u05d7\u05e8\u05d7\u05d5\u05e8\u05ea, \u05d8\u05d9\u05e0\u05d9\u05d8\u05d5\u05e1…<\/p>\n

\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e2\u05e5 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05df \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05de\u05d2\u05e8\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e9\u05e7\u05d8, \u05e1\u05d7\u05e8\u05d7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d8\u05e9\u05d8\u05d5\u05e9 \u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05d4, \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4, \u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4. \u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05d4 \u05dc\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d6\u05d4 \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9.<\/p>\n

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\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5: \u05d0\u05d2\u05d9\u05e8\u05ea \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e6\u05e7\u05d5\u05ea, \u05de\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05db\u05d1\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3, \u05db\u05d0\u05d1 \u05d5\u05d7\u05d5\u05dc\u05e9\u05d4 \u05d1\u05d2\u05d1 \u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df \u05d5\u05d1\u05e8\u05db\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05d2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d5\u05dd, \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d7\u05e9\u05e7 \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05d9.<\/p>\n

\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05e0\u05ea \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e2\u05d5\u05e8 \u05d9\u05d1\u05e9 \u05d5\u05e1\u05d3\u05d5\u05e7, \u05e7\u05de\u05d8\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d9\u05d1\u05e9, \u05d9\u05d5\u05d1\u05e9 \u05d1\u05d2\u05e8\u05d5\u05df, \u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e7\u05e8\u05e8\u05d5\u05ea, \u05e2\u05e6\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d9\u05d5\u05d1\u05e9 \u05d5\u05d0\u05d2\u05d9\u05e0\u05dc\u05d9, \u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea, \u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d1\u05db\u05d5\u05ea \u05d1\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea.<\/p>\n

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