לאור מחקרים בנושא, ידוע כיום כי בגילאי ההתבגרות מסוכן מאוד לעשות דיאטה בעיקר כזו הנעשית ללא פיקוח של תזונאי אשר התמחה בתחום. בגילאי ההתבגרות הגוף ניזקק למשאבים רבים עבור צמיחתו וגדילתו. ...
המשך המאמר
פילאטיס היא שיטת התעמלות שפועלת לחיזוק היציבה, לשליטה על השרירים, להגמשה ותנועתיות תוך דגש על סיבולת שריר וחיזוקו, קואורדינציה, שווי משקל וריכוז. ...
המשך המאמר
תורת הוואטסו פותחה בשנות השמונים ע"י הרולד דול, מורה לזן שיאצו. דול התחיל להציף את הסטודנטים שלו במעינות החמים שבהרבין קליפורניה וניסה להעביר את טכניקות הטיפול מהשיאצו וטיפולי מגע אחרים (לחיצות, מתיחות, פתיחת ערוצי האנרגיה בגוף) ממצב של משקל ביבשה למצב של חוסר משקל במים. ...
המשך המאמר
הזמינות של אוכל מכל סוג ובכל מקום מקשה על התארגנות מסביב לגבולות והרגלים בריאים אחידים. בנוסף, הרגלי אכילה, כמו כל הרגל אחר, תלויים הן בגנטיקה והן בהרגלים שהורים ירשו ופיתחו במהלך השנים ...
המשך המאמר
|