שינה – צורך קיומי של האדם ובלעדיה אי אפשר להתקיים. בשעת השינה הגוף צובר אנרגיה ומטעין עצמו מחדש . ללא שינה האדם הופך לרגזן, מוטרד, והיכולת התפקודית שלו נפגעת. ...
המשך המאמר
שיטת פאולה לאימון השרירים הטבעתיים הינה שיטת טיפול מצויינת לפתרון בעיות רבות בין היתר בעייה נפוצה למדי של בריחת שתן ושליטה על הסוגרים ...
המשך המאמר
פילאטיס היא שיטת התעמלות שפועלת לחיזוק היציבה, לשליטה על השרירים, להגמשה ותנועתיות תוך דגש על סיבולת שריר וחיזוקו, קואורדינציה, שווי משקל וריכוז. ...
המשך המאמר
תורת ארבעת האלמנטים ברפלקסולוגיה מתייחסת לארבעת היסודות – אדמה, מים, אש ואוויר וסוברת שמה שקורה במקרו קורה ונמצא גם במיקרו. ומכיוון שכל היקום בעצם מורכב מארבעת היסודות הללו, גם גוף ונפש האדם מורכבים מהם ...
המשך המאמר
|