אימון אישי רוחני: עשיית דברים למען עצמנו

מאת: פורטל אלטרנטיבלי, אורלי נבון
כל אחד צריך לערוך לעצמו רשימה של כל הדברים שהוא היה רוצה לעשות למען עצמו. דברים שיגרמו לו לאושר לחדוה ולסיפוק.

איזה תחושה כייפית יש לנו אחרי שאנו עושים למען עצמנו משהו.
תחושה של סיפוק, תחושת מלאות, תחושה שגורמת לנו לאושר קטן.
כל אחד צריך לערוך לעצמו רשימה של כל הדברים שהוא היה רוצה לעשות למען עצמו.
דברים שיגרמו לו לאושר לחדוה ולסיפוק.
ופשוט להתחיל לסמן וי על כל משימה שבוצעה כל כך בכייף.

צריך זמן איכות לעצמנו אחרת מה שווים כל החיים פה?.
מה שווה כל המרוץ אם לא נספק את עצמנו בזמן נתון זה?.

כל אחד והדברים שהוא מעדיף.
הדברים שגורמים לו לכייף לאושר לסיפוק והנאה.
ככל שנרחיב את האזור הזה בחיינו כך נהנה יותר מחיינו.
כך נמלא ונטעין את עצמנו באנרגיה שתאפשר לנו להמשיך כל יום בחיי השגרה שלנו.
אילו נשארו לכם 3 חודשים לחיות מה הייתם רוצים להספיק עוד לעשות בחייכם?.
ערכו רשימה מתאימה והתחילו לפעול למענכם.
רק כשקורה אסון בחיים עולות מחשבות על כך.
רק אז המחשבה שלא נשאר זמן אנשים מתחילים לפעול מתחילים לזוז. (חלק ממשיכים עסקים כרגיל). התחילו היום למלא את חייכם בחלומותיכם ושאיפותיכם.
התחילו בהנאות קטנות.
בדבר אחד שיגרום לכם לעונג.
ככל שתתמידו בכך תאפשרו לעצמכם להרחיב את העונג שלכם מהחיים.
את ההנאה הצרופה שלכם מעצם הווייתכם.
יהיה לכם חשק לקום בבוקר עם רצון לעשות משהו למען עצמכם היום.
להנות מהרגע ומהעשיה עצמה.
אם זה בנג'י, או קפה עם חבר/ה או לבד, אם זאת הליכה, או ריקוד, או סדנא שמזמן רציתם לחוות, או עיסוי שרציתם לקבל או לעשות, או כל  דבר אחר שיעלה את מצב רוחכם באותו היום.
דבר שיאפשר לכם להרגיש טוב יותר עם עצמכם באותם רגעים.
ובסופו של יום כשתבדקו מה עשיתם למען עצמכם היום?
וחיוך יעלה על השפתיים שלכם מעצם הזיכרון של הדברים שעשיתם למען עצמכם תרגישו טוב יותר ונעים יותר עם זה שהיום עבר והצלחתם להכניס בו גם דבר שגרם לכם לתענוג.
כשעושים למען עצמנו החיים נראים טוב יותר. מספקים יותר. עשירים בעושר שאנחנו מעניקים לעצמנו. ממש כמו שאתם רוצים ומעניקים לאהוביכם.

זמן מול כסף:
כשאין לנו זמן אנחנו עסוקים במרוץ אחרי הכסף בדרך כלל.
זמן שאנחנו משקיעים לעומת כסף שאנחנו מוויחים בזמן הזה.
מה הסכום שאתם מעוניינים לקבל בכדי להשקיע בדבר כלשהו את זמנכם?.
זמן שווה הרבה.
זמן הוא המצרך הכי חשוב שלנו פה ביקום.
אין זמן, הוא עובר מהר, חולף.
אם אנחנו משקיעים את רוב זמננו בעשיית כסף אנחנו מבזבזים את זמננו, תמורת נייר עם מספר.
זמן ככל שיש לנו יותר ממנו יהיה לנו פחות כסף (נכון ברוב המקרים תמיד יש יוצאים מהכלל).
אבל אנחנו מרוויחים משהו אחר.
מרוויחים חיים. הנאות, הרפתקאות, יופי.
כשיש לנו זמן אנו צריכים לאהוב את הזמן שיש לנו.
להוקיר לו תודה גדולה. לכבד אותו. ולהשתדל להנות ממנו בצורה הכי טובה עבורינו.
כל יום שעובר לא חוזר.(ככה אמא שלי תמיד אמרה).
זמן מאפשר לנו להנות מכל ההנאות הקטנות של החיים ומכל ההנאות הגדולות של החיים.
מאפשר לנו להגשים חלומות.
לחיות את החלום שלנו.
כשאין לנו זמן אנחנו צמאים לקצת ממנו כדי שנוכל לעשות בו כרצוננו החופשי.
שנוכל לטייל בים, או לעשות מדיטציה, או לישון עד מאוחר, או לראות סרט, או ללכת ללמוד מה שמזמן חלמנו ללמוד, או לנסוע , או כל דבר אחר.
אבל מה קורה לבני האדם כשהם מקבלים את כל הזמן שבעולם?.
הם מקטרים שמשעמם להם. או שאין להם כסף. או שהם לא מוצאים את עצמם.
כשיש להם את כל הזמן שבעולם, או את רוב הזמן שבעולם והם לא יודעים איך לנהל אותו(את הזמן) זאת הופכת להיות צרה.
כשכל הזמן מוקדש לעשיית כסף זה גם מתסכל באופן מסויים.
אנשים וורקוהולים הם אנשים שבורחים או מעצמם, או מאינטימיות עם המין השני, או ממישהוא או משהוא.
עצם עשיית הכסף זה הדבר היחידי שהם מרגישים שהם טובים בו ויודעים לעשות והם תורמים את כל זמנם לעניין.
נדיר למצוא אנשים שעושים את מה שהם אוהבים באמת.
בדר"כ אנשים לא עובדים במה שהם אוהבים.
ולמרות זאת הם וורקוהולים.
כסף=זמן. הכסף שווה להם את הזמן שהם משקיעים בעבודה.
הכסף שווה להם את הזמן.
כסף הוא דבר חיובי שיש אותו.
השאלה מה המחיר שאתם משלמים עבור הכסף?.
האם נשאר לכם זמן לבזבז אותו?.
האם השיעבוד לכסף מאפשר הנאה ממנו?.
מה הם הצרכים שלכם שכל זמנכם מוקדש לעשיית כסף?.
האם רמת החיים עולה כל הזמן?.
ככל שמרוויחים יותר רמת החיים עולה בהתאמה?.
האם יש סוף לרמת חיים טובה?.
האם זה שווה את זה?.
האם זה גורם לכם לסיפוק?.
האם לא הגיע הזמן לבחון את סדר העדיפויות מחדש ולאפשר לעצמכם גם להנות מהחיים?.להיות מסופקים יותר?.
זמן חולף, כסף בא והולך, זמן לא חוזר כסף כן.

משפט חכם מאד של קונספציוס
שאלו אותו: מה מדהים אותו ביותר בבני אדם?
תשובתו:"בני אדם מאבדים את בריאותם כדי לצבור כסף.
ואז הם מאבדים את כספם כדי להציל את בריאותם.
בשל מחשבותיהם על העתיד הם שוכחים את ההווה וכך אינם חיים לא למען ההווה ולא למען העתיד. ובה בשעה שהם חיים כאילו לעולם לא ימותו.
הם מתים כאילו לעולם לא חיו".

תכנון זמן:
כמו כל דבר בחיים שאנחנו מתכננים.
זמן הוא הדבר הכי חשוב שאנחנו צריכים לדעת לתכנן אותו לטובתינו.
אנחנו צריכים לדעת מה אנחנו רוצים?.
או לפחות מה נירצה שיהיה?.
ולפי זה לתכנן את הזמן.
לחלק את המטרות שלנו למנות קטנות קטנות.
ולעשות בכל יום משהו קטן שיקדם אותנו למען המטרה הגדולה.
תכנון זמן הוא הדבר הכי חשוב שתוכלו לעשות למען עצמכם.
אתם אדונים של הזמן שלכם.
לא הזמן אדון שלכם.
כי הוא חולף איתכם או בלעדייכם.
ואם תנצלו אותו לטובתכם כך תייטבו עם עצמכם.
אם יש לכם חלום, או שאיפה, כתבו עליה ונסו כמו פזל לחלק אותה להמון חתיכות קטנות, כך שבסופו של דבר יווצר הפזל הענק הלו הוא חלומכם.
ובדרך תעשו דברים רבים למען עצמכם.
תכנון זמן נכון הוא המצב שאתם מאפשרים לעצמכם גם הנאות.
ההנאות הם טעינת המצברים שלכם.
טעינת הסוללות.
תכנון זמן נכון הוא גם בזמן איכות שלכם עם אנשים שאתם מעריכים, אוהבים, או רוצים לספוג מהם קצת מהאווירה שהם משרים.
תכנון זמן צריך להיות כפוף בהתאמה לסדר העדיפויות שלכם ורק שלכם.
אתם צריכים להפיק ממנו את המירב עבורכם.
אם סדר העדיפויות שלכם מתנגש עם דברים אחרים לכו לפי סדר העדיפויות שלכם.
נהלו את הזמן לטובתכם.
אל תבזבזו את זמנכם במקומות שאתם לא רוצים להיות בהם.
או בעזרה אין סופית לכל העולם חוץ מאשר לעצמכם.
הזמן הוא חייכם, חיו אותם כאילו כל יום הוא הראשון באחרית חייכם.
כך תוכלו לנצל את הזמן ברמה הכי גבוהה שאפשר לנצל את הזמן.

חשיבות זמן לעומת כסף.
דעו שזמנכם מוגבל.
זמן הוא אלמנט חשוב מאד בכל יצירה ויוצר שלא מוגבל מזמן לא יוצר מאום.
כסף אומנם חשוב מאד.
השאלה: עד כמה הוא חשוב לכם?.
האם הוא חשוב לכם יותר מזמן האיכות שלכם?.
האם הכסף מכפר על הזמן שבו הייתם נהנים ועושים לעצמכם טוב?.
כסף בא והולך. זמן רק הולך, נע קדימה כל הזמן.
לזמן יש חשיבות רק מההיבט שאתם מנצלים אותו לטובתכם. ורק לטובתכם.
בעשייה של מה שטוב לכם.
בעשייה או באי עשייה של כל מה שאתם חולמים עליו.
כסף יכול לאפשר חיים טובים יותר.
אבל השאלה היא כמה כסף אתם צריכים כדי לחיות?.
מה חשיבות הכסף בעינייכם לעומת זמן איכות, או זמן שבו אתם מאפשרים לעצמכם להנות ולחיות את החלום שלכם?.
מהם הדברים שאתם הכי אוהבים לעשות ואתם לא עושים?
התחילו לעשות זאת ללא דחיות.(כצעד ראשון להשגת מטרתכם).
זמן יקר הרבה יותר מכסף.
אני מכירה המון אנשים שהיו חולים שרצו עוד זמן.
עם כל הכסף שהיה להם לא היה ניתן לקנות עוד זמן.
כל אחד מאיתנו מקבל את אותו הזמן בכל יום השאלה, איך כל אחד ממכם מנצל את הזמן לטובתו ותועלתו האישית?.
הכסף אומנם מקנה אפשרויות, כשאדם חולה זה מקנה לו נוחות מסויימת, אותם אנשים יכולים להיות חולים בצורה מכובדת.
אבל הכסף לא העריך להם את הזמן ולא קנה להם עוד זמן.
הכסף לא גרם להם להרגיש יותר טוב בקשר לזמן שנשאר להם לחיות.
אני גם מכירה אנשים שנעשו חולים כי לא היה להם כסף, כי הם עבדו קשה כדי להשיג אותו.
ובגלל כל מה שהם סיפרו לעצמם בקשר לזה שאין להם כסף.
הם פשוט הביאו את המחלה על עצמם.
הנפש שלהם צעקה הצילו והעבירה לגוף מחלה.
אפילו אז הם המשיכו לרוץ לעבודה כמו מטורפים כאילו לא רצו להאמין שהמחלה קיימת בכלל.
בשלב זה כבר היה להם מספיק כסף כדי להפסיק לעבוד.
הם עדיין יכלו להגשים כמה חלומות שהיו להם.
אבל לא הם המשיכו את חייהם כאילו כלום לא קרה.
ואז הם מתו.
זמן הוא מצרך יקר ונדיר מעין כמוהו.
רק הוא מאפשר לנו לחוות חיים.
לנשום לפקוח את העיניים.
בלעדי הזמן לא נחייה.
בלעדי הכסף נוכל לחיות בצמצום אומנם ובלי כל מיני מותרות אבל נוכל לחיות.
להסתפק במה שיש להיות צנועים.
להנות מהחיים בקטן.
מהיש ולא מהאין.
קבלה של היש היא גם מצרך נדיר לא פחות מזמן.