זהו מאמר מקיף ומעמיק שנכתב על ידי צוות אלטרנטיבלי ומטפלים, והוא כולל מידע מקצועי ומסורתי החשוב ביותר בנושא.
במאמר זה נסקור את הגורמים, התסמינים והטיפולים המקובלים בגאוט (שיגדון/צינית). נפתח בסקירת הטיפולים הקונבנציונליים, ולאחר מכן נציג גישות הוליסטיות מעולמות הרפואה המשלימה, שיטות הטיפול והתזונה התומכת להקלה על התסמינים ולשיפור איכות החיים.
ואם אתם מחפשים מידע והמלצות על מטפל או מטפלת, היכנסו עכשיו אל אינדקס המטפלים של אלטרנטיבלי. לקריאת המאמר המלא המשיכו למטה 👇
שיגדון -גאוט או צינית, גאוט דלקת במפרקים
גאוט- מדריך שלושת הצעדים לטיפול בגאוט: הצעד השלישי- שימוש בתוספי תזונה
גאוט, הידוע בשמותיו הנוספים שיגדון או צינית, הוא סוג של דלקת מפרקים הנגרמת מהצטברות חומצה אורית בגוף. חומצה זו נוצרת מפירוק פורינים, חומרים הנמצאים במזונות שונים. כאשר הגוף אינו מצליח לפנות או לפרק את החומצה האורית במלואה, היא שוקעת כמחטים במפרקים וגורמת לדלקת וכאב.
התסמינים של גאוט כוללים בעיקר התקפי כאב חריפים במפרקים, נפיחות, אדמומיות והרגשה כללית של חום מקומי. לרוב, התקפים מופיעים בלילה ויכולים להימשך מספר ימים. בנוסף, עלולים להיווצר גבישים נוקשים מתחת לעור באזור המפרקים הנגועים.
הטיפול הקונבנציונלי מתמקד בהקלה על הכאב ובמניעת התקפים עתידיים. התרופות העיקריות כוללות:
שיטות הוליסטיות מקדמות אורח חיים ותזונה התומכים בהפחתת תסמיני גאוט. מומלץ לשלב את הטיפולים הללו עם רפואה קונבנציונלית ואחריהם:
| פרמטר/תסמין מרכזי | הגישה הקונבנציונלית | הגישה המשלימה |
|---|---|---|
| כאב ונפיחות במפרק | נוגדי דלקת, קולכיצין, קורטיקוסטרואידים | דיקור סיני, שיאצו |
| חומצה אורית גבוהה | אלופורינול | תזונה דלת פורינים |
| התמודדות עם לחץ | טיפול תרופתי מותאם | טכניקות NLP וטיפולים רגשיים |
מומלץ להפחית בצריכת בשר אדום, פירות ים ומזונות עשירים בפורינים, ולהעדיף ירקות, דגנים מלאים וקיטניות.
דיקור סיני נחשב לאפקטיבי בהפחתת כאב ודלקת אצל מטופלים רבים.
שימוש בתוספי תזונה כמו ויטמין C ותמציות דובדבנים עשוי לעזור בהפחתת רמת החומצה האורית.
מנוחה, קירור האזור הכואב והשגת רגל מוגבהת יכולים לעזור בהפחתת תסמינים.
במצבי לחץ מתמשך או כשקיים צורך בשיפור ההתמודדות עם כאב, מומלץ לשלב טיפולי מגע או רגשי. לקריאת המאמר המלא ומציאת מטפל מוסמך הכנסו לאינדקס המטפלים.
הערה: מידע במאמר זה אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה / הוראה / עיצה לשימוש ו/או שינוי ו/או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. חובה ליידע ולהיוועץ ברופא מוסמך בכל נושא.
כניסה לכושר דורשת יותר ממוטיבציה רגעית. היא כוללת הבנת הגוף, קביעת מטרות ריאליות והתמדה לאורך… קרא עוד
במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו מזמינים אתכם להכיר את "קליניק סנטר" - קליניקה לטיפולים… קרא עוד
הספר חוכמת המינימליזם - שני מילימטרים של תזוזה מחשבתית מאת הדס מדר קרא עוד
תקופת חגי תשרי, שבין סוכות, חול המועד שמחת תורה, מביאה איתה השנה מורכבות יחידה במינה.… קרא עוד
במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו מזמינים אתכם להכיר את הדס מדר – יועצת לשינוי… קרא עוד
תוכנית עבודה פשוטה לשנה של צמיחה בקליניקה המאמר הזה מעט ארוך מהרגיל, אבל לקרוא אותו… קרא עוד