טיפים טבעיים לחיים יותר טובים

מאת: פורטל אלטרנטיבלי, דליה גבע אדר
טיפים טבעיים לחיים בריאים יותר …

שיעול:
-להרתיח במים עלי שסק צעירים כמה דקות ולקרר.- לשתות לאורך כל היום.
-חילטו במים רותחים כפית של צמח טימין מיובש, ואחרי 10 דקות שתו את המים- כך 3-4 פעמים ביום. הטימין הוא צמח בטוח לתינוקות ולמבוגרים, וכל סירופ לשיעול מכיל אותו.
-מקל קינמון במים רותחים.

לחץ דם גבוה:
-להימנע מאכילת תבלינים חריפים כמו ג'ינג'ר וקארי.
-להימנע מבישול עם מלח ולהמליח פחות את המזון.
-להעדיף 6 ארוחות קטנות על 2 גדולות.
-לשתות הרבה מים- בלגימות קטנות.
-להימנע ממשקאות המכילים קפאין.
-להרתיח עלי זית ואת הנוזל המתקבל לאחר ההרתחה יש לסנן מהעלים ולשתות מספר פעמים ביום (טוב גם להורדת רמות הסוכר בדם).

להקלת כאבי מחזור:
מרקחת סינית קלאסית בשם- "האבקה הרועדת", שעוזרת גם לפתור בעיות של גודש בשדיים ועצבנות. מומלץ ליטול ממנה פעמיים ביום. מרקחת זו גם מגינה על הכבד מפני זיהומים ומונעת את התסמונת הקדם וסתית.

הלבנת שיניים:
לטבול מברשת שיניים לחה באבקת סודה לשתיה, לטפטף מעל מספר טיפות לימון ולצחצח מיד. מלבין!

גזים וכאבי בטן:
לחלוט בכוס מים רותחים 10 ס"מ של ענף רוזמרין (הקצה העליון הצעיר של הענף), להמתיק ולשתות.

כאבי שרירים:
4 טיפות שמן אורן באמבט חם. לאחר האמבט יש לשהות רבע שעה בחדר מחומם. טוב גם לפתיחת דרכי נשימה והצטננות צמיגית.

טחורים ופיסורה:
מועכים רוזמרין ומשרים בשמן זית (ענף 15 ס"מ=3 כפות שמן זית איכותי). שמים במקרר ומורחים על האיזור לפני ואחרי היציאה.

להקלה על צרבת:
– שקדים טבעיים- להשרות במים ולהסיר את הקליפה.
– דבש בתוספת לימון.

הריון:
תה קמומיל- מרגיע בזמן הריון, משפר עיכול ומצב רוח.

לבחילות בוקר:
-תה סרפד- מכיל הרבה ברזל ומחזק את הגוף.
-תה עלי פטל- מומלץ לצרוך כחודש לפני הלידה- מחזק ומגמיש את שרירי הרחם, מגביר את תנובת החלב.
-תה משורש ג'ינג'ר.

התקפי חרדה:
-במצב של התקפי חרדה חוזרים, מומלץ לשלב בתפריט היומי- חיטה. החיטה מייצבת ומעגנת את הלב.
-גם פרי הפסיפלורה מרגיע את הנפש, משפיע על בית החזה ומסייע להסדרת הנשימה. מומלץ לאלה הסובלים מהתקפי חרדה חוזרים.

הזעות:
במצב של הזעות, בעיקר הזעות בכפות הידיים, מומלץ לשתות מיץ לימון טרי.
מיץ הלימון יוצר תנועה של כיווץ בגוף וכך גורם לנקבוביות העור להיסגר על ידי כך נמנעת "בריחה" של נוזלי הגוף מהגוף.

גיהוקים:
לשתות כוס מים מעורבבת עם מעט אבקת סודה לשתיה בלגימות קטנות.

פרונקל:
חתכו פלח עגבניה טריה ופזרו עליו סוכר, הניחו על הפצע וחבשו או הדביקו עם פלסטר עמיד למשך כל הלילה עד להחלמה.

שעורה בעין:
מים פושרים עם מלח- על המקום.

פטריות בכפות הרגליים:
להשרות את כפות הרגליים פעמיים ביום למשך חצי שעה בגיגית עם מים וחומץ ביחס של 4:1 לטובת המים.

בעיות הרטבה ואי שליטה על סוגרים אצל ילדים:
בטטה!! הבטטה טובה לשליטה על הסוגרים לילדים עם בעיית הרטבה.
היא מחזקת את הכליות, טעמה מתוק ויש ביכולתה לחזק את המרכז של הגוף ובסיס הגוף.

אפטות בפה:
-לרסק טבליה של ויטמין C ולמרוח על האפטה כל יום למשך 4 ימים.
-לגרגר חומץ תפוחים אחת ליום למשך שבוע.
-שטיפת הפה בחלב עיזים – להתיז חלב ישירות מהעטין ישר לפה (מצוין גם למחלת הפה והטלפיים).
-שתיית כוס מים עם מיץ מחצי לימון- מצוין גם למניעת ריח רע מהפה.
-מי מלח- לערבב כפית מלח בכוס מים ולגרגר 3 פעמים ביום.
-לגרגר תה קמומיל או מים המכילים כמה טיפות מתמצית פרופוליס.
–למרוח דבש או טחינה גולמית- מקל על הכאב ועוזר להחלמה.

הקלה על תסמונת קדם וסתית:
שתיית תה מחמם (ג'ינג'ר, קינמון…) כמה ימים לפני המחזור- מזרז את זרימת הדם ומקל על כאבי מחזור.