פורטל אלטרנטיבלי, ריטה שטרן
מה הטעם באריכות חיים בלי איכות חיים מתאימה? האם חשבתם פעם "מה אני יכול לעשות היום, במטרה לשמור על בריאות טובה, תפקוד מלא ואושר בעתיד?
האם חשבתם פעם "מה אני יכול לעשות היום, במטרה לשמור על בריאות טובה, תפקוד מלא ואושר בעתיד?" כבר בתקופות קדומות עסקו הרופאים, הפילוסופים והמלומדים בחיפוש אחר 'מעיין הנעורים'. אולם, מה הטעם באריכות חיים בלי איכות חיים מתאימה. מותר לכולנו לשאוף להגיע לגיל מופלג כשאנחנו עדיין שולטים בכל חושינו, שומעים, רואים, בריאים ופעילים, מכובדים במשפחה ובחברה ומאושרים.
לפני שבוע השתתפתי בכנס "להקדים תזונה לתרופה" שעסק בנושא: 'אריכות ימים בריאה – Healthy Aging' והתמקד בסודות אורח החיים של אוכלוסיות בעולם שחיות באריכות ימים בריאה.
מסקנה משמחת אחת מהכנס היא שלמרות שאף אחד עוד לא גילה בוודאות את הגנים מאריכי החיים, מדענים שונים מגיעים לאותה מסקנה ממחקרים שונים: "הגנטיקה קובעת רק 30% מאורך החיים שלנו כל השאר בידיים שלנו". בכנס הוצגה סרדיניה, שהיא אחד המקומות שבהם יש ריכוז גבוה במיוחד של אוכלוסיות קשישות שבריאותן תקינה והסיכוי להגיע בה לגיל 100 גבוה פי 10 מאשר בשאר איטליה. שליש מבני המאה בריאים לחלוטין ועוד שליש נוטלים 2 כדורים ליום בלבד. יחס בן גברים ונשים בני מאה הוא 1:1.
אופיר פוגל נטורופת חוקר אומר: "מציאת המכנה המשותף בין כל מאריכי החיים הבריאים בעולם, נותנת לנו רמז עבה לגבי הבחירות שכדאי לנו לעשות בחיים, אם יש לנו עניין להוסיף לעצמנו עוד כמה שנים בריאות ומאושרות. אפשר לחלק אותו לשישה רבדים שונים; ממולקולות ה-DNA עד למולקולות החמצן באוויר, משלל קטניות עד לשלל חברים, מהיכולת ליהנות מהדברים הפשוטים שבחיים ועד להנאה שבשייכות לחברה המעריכה את זקניה". הוא מציין את ששת המרכיבים שחוזרים על עצמם בקרב מאריכי החיים:
מקום של כבוד יש לתרומתה של האהבה. האהבה לחיים, לטבע, לאדם, האהבה לטוב שיש בחיינו, לחברינו, למשפחתנו ולעצמינו.
לאריכות חיים בבריאות, בנחת ובאהבה.
*התכנים המופיעים בכתבה זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד ואינם מהווים המלצה ספציפית טיפולית או תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
השם שלנו הוא חשוב וקובע לא מעט ממהלך חיינו. לכן רבים מתייעצים עם רבנים, מקובלים…
שיטת אלכסנדר שייכת לזרם הרפואה המשלימה, אשר מטפלת באדם באופן הוליסטי. הטיפול עוזר לתקן את…
בררנים במיטה או מלאים בתשוקה חסרת רסן - חשבו את מספר המיניות שלכם ודעו איזה…