מה זה NLP?

מאת: פורטל אלטרנטיבלי, לילית בנדל
NLP זו שיטה של טכניקות המאמנות את המוח לשינוי

NLP ראשי תיבות של המושגים:

Neuro- המערכת העצבית / המוח או איך אנחנו חושבים.

Linguistic- תקשורת מילולית או איך אנחנו מבטאים את המחשבות/תחושות שלנו.

Programming- התנהגות/תגובה או איך אנחנו הופכים מחשבה לפעולה.

מפתחי NLP היו ג'ון גרינדר – בלשן במקצועו, וריצ'רד בנדלר – מתמטיקאי ופסיכוטרפיסט, שצפו  באנשים שהצליחו והתבלטו בתחום התקשורת הבין אישית ולמדו את דרך עבודתם. אנשים אלה פעלו בצורה אינטואיטיבית [מודעות פנימית טבעית].

הם בחרו לצפות בעבודתם של ארבעה אנשים אשר בלטו מאוד בתחומם וניתוח הדגמים מהווים את היסוד ל – NLP:
מילטון אריקסון – היפנוטרפיסט
וירג'יניה סטיר – עובדת סוציאלית פסיכיאטרית
גריגורי בייטסון – סוציאולוג ואנטרופולוג
פריץ פרלס – אבי תורת הגשטלט (שיטת טיפול)

הנחות היסוד של NLP:
אנו קולטים מידע דרך החושים שלנו: ראייה, שמיעה, מישוש, טעם וריח. החושים מעבירים את המידע למוח כפולסים חשמליים, המוח מפענח את המידע העצבי הזה, ממיין את הנחוץ בצורה שיהיה נגיש ומובן לנו ומאחסן את הלא נחוץ. לכולנו אותה מערכת חושית.

המוח שלנו יוצר מציאות סוביקטיבית – המפה האישית שלנו. היא לא המציאות. מה שאנו רואים, שומעים ומרגישים אינו המציאות, אלא הדרך בה המוח שלנו קולט ומפענח את המציאות. המציאות היא תמיד סוביקטיבית – שהיא המפה אבל היא לא השטח.

תקשורת מילולית, שפת גוף, הבעות פנים, תנועות גוף מעבירים מסרים לאדם שאנו מתקשרים איתו, לתקשורת זו אנו קוראים ראפור. להביט על הדברים מתוך המפה של האחר. (הראפור חשוב מאוד במכירות ובגישות טיפוליות) אם בתקשורת שלך עם אחרים תשתמש במפה האישית שלך – לא תשיג תוצאות.

משמעות התקשורת היא בתגובה שאנו מקבלים. כל סוג תקשורת, אינטונציה, שפת גוף, הבעות פנים, יתכן שאדם פירש אותנו מתוך המפה שלו. אחריות ההבנה של הצד השני היא שלנו לחלוטין. כישורי התקשורת שלך עם האחר יובילו לתוצאות טובות ומהירות יותר.

כישלון הוא פירוש סוביקטיבי לתוצאה, שהיא משוב לפעולה שבוצעה. דוגמא: אדיסון ממציא נורת הלהט עשה 1000 נסיונות "כושלים" עד שהצליח. כל נסיון "כושל" היה שיעור.
אדם בעל גמישות מחשבתית יפתח יותר אפשרויות – אם נמצאים עם אדם בראפור ברמה גבוה אפשר לגרום לשינוי במפת העולם שלו.
מאחורי כל התנהגות יש כוונה חיובית. בטיפול/הנחיה/אמון מתיחסים לרווחים/לכוונה החיובית של ההתנהגות המגבילה בכדי שאפשר יהיה להחליפה בהתנהגות מקדמת. בכל רגע נתון האדם עושה את הבחירה הטובה ביותר בשבילו.

לכל אחד יש את כל שהוא זקוק לו להשגת גמישות התנהגותית ומחשבתית, לעיתים הוא זקוק לעזרה חיצונית שתנחה אותו להתחבר לכוחות והיכולות הטמונים בו.

כל זמן הוא טוב לשינוי.

לסיכום אפשר לומר כך:

תדמיין לרגע שהראש שלך הוא מחשב על.
כל התנהגות, התנועות והמילים שאתה אומר הן תוכנות.
חלקן תוכנות אינטראקטיביות שאתה שולט בהן.
חלקן תוכנות אוטומטיות שאתה לא שולט בהן.
חלקן תוכנות סוררות שאתה לא שולט בהן ולא רוצה אותן.
NLP זה סט כלים שעוזר לך לשדרג את המוח שלך בדומה לשדרוג מערכת ההפעלה.
כך תוכל לחזק את התוכנות האינטראקיטיביות, לשדרג את התוכנות האוטומטיות ולשנות את התוכנות הסוררות.
באימון למצוינות בדרך NLP אתה יכול לעשות את זה.

להוות השראה
לצעוד מתוך עוצמה
לפעול מתוך שפע
להיות הצלחה

ליצירת קשר ופרטים מלאים על לילית בנדל