לימור שאו שורש – טיפולי מים וואטסו ווטרדאנס במושב לכיש שבדרום
במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את לימור שאו שורש – מורה מוסמכת לטכניקת אלכסנדר ומתמחה בטיפול במים – וואטסו, וווטרדאנס – waterdance, הידרותרפיה ועוד.
לימור פיתחה את שיטת שאו ללימוד שחיה לכל הגילאים ובכל הרמות, כולל טיפולי מים לנשים בהריון. מטפלת בעלת ניסיון רב שנים, משנת 1987.
טיפול במים (וואטסו) מעניק שקט רוגע, מקל על כאבים פיזיים ונפשיים, משחרר ומרפה שרירים. למים יכולות מופלאה להשרות רגיעה ונינוחות.
סביבת המים החמימה והבטוחה מאפשרת למטופלים עם מגוון בעיות לחוות טיפול ושיקום בסביבה תומכת ומרגיעה, ללא לחצים ופחדים וללא כאבים.
הטיפולים מתאימים לכל אחד כולל ילדים. בייחוד לנפגעי נפש, נפגעי חרדה וטראומה, פוסט טראומה, אנשים שחווים קושי רגשי ונפשי.
הטיפול עוזר ומשפר את מצב הרוח, מעניק חיזוק רגשי, בניית ביטחון, שחרור ממתחים וחרדות שונות.
טיפול וריפוי בכאבי גב, כאבי צוואר, פריצת דיסק, פיברומיאלגיה, פרקינסון, בעיות נשימה, בעיות שינה, פחד ממים ועוד.
מוזמנים לפנות ללימור שאו שורש באמצעות הטלפון ובאמצעות טופס יצירת הקשר:
טלפון: 072-2285498
ליצירת קשר באמצעות טופס יצירת הקשר, לחצו כאן
מהי שיטת וואטסו לטיפול מים?
שיטת וואטסו (Watsu) היא שיטת טיפול ומגע ייחודית המתרחשת בתוך מים חמימים (בטמפרטורה של כ-34 מעלות). השם וואטסו הוא שילוב של המילים "Water" (מים) ו-"Shiatsu" (שיאצו), והיא פותחה בשנות ה-80 על ידי הרולד דאל.
במהלך הטיפול, המטופל צף במים כשהוא נתמך לחלוטין על ידי ידיו של המטפל.
הטיפול משלב אלמנטים של מתיחות עדינות, עיסוי, והנעה של המפרקים, לצד לחיצות על נקודות אנרגיה לפי הרפואה הסינית המסורתית.
הציפה במים מאפשרת לגוף לנוע ללא כוח המשיכה, ובכך מאיצה תהליכי ריפוי ומעניקה תחושת שחרור עמוקה.
לאיזה נושאים ובעיות הטיפול בשיטת וואטסו מתאים?
טיפול וואטסו מתאים למגוון רחב של בעיות פיזיות ורגשיות, בזכות השילוב בין מים חמימים, ציפה ומגע עדין.
הטיפול יעיל במיוחד עבור הנושאים הבאים:
- כאבים כרוניים: הקלה על כאבי גב, צוואר, שרירים תפוסים ופיברומיאלגיה.
- בעיות מפרקים: שיפור טווח התנועה והפחתת עומס בדלקות מפרקים (ארתריטיס).
- שיקום פיזי: החלמה מפציעות, ניתוחים, אירועים מוחיים או פגיעות אורטופדיות.
- מתח ונפש: הפחתת סטרס קיצוני, חרדות, דיכאון, פוסט-טראומה (PTSD) ונדודי שינה.
- נשים בהריון: הקלת עומס מהגב והאגן, והפחתת בצקות (החל מהטרימסטר השני).
- הפרעות קשב וריכוז: הרגעת מערכת העצבים והגברת המיקוד.
כיצד מתבצע הטיפול בוואטסו?
טיפול וואטסו מתבצע בבריכה ייעודית של מים חמימים (34-35 מעלות) ונמשך לרוב כ-45 עד 60 דקות.
תהליך הטיפול כולל את השלבים הבאים:
- תמיכה וציפה: המטופל נשען לאחור וצף. המטפל תומך בראשו ובגבו לאורך כל הזמן. לעיתים מוצמדים מצופים קלים לרגליים.
- תנועה זורמת: המטפל מניע את המטופל במים בתנועות ערסול, מתיחה ופתול עדינות, המסתנכרנות עם קצב הנשימה.
- לחיצות ועיסוי: שילוב של לחיצות שיאצו עדינות בנקודות לחיצה (מרידיאנים) להמרצת זרימת האנרגיה.
- חופש מכבידה: המים החמים מרפים את השרירים, ומאפשרים למטפל למתוח ולרווח את חוליות עמוד השדרה ללא עומס.
בעת הטיפול, העיניים והאוזניים של המטופל נמצאות מתחת לקו המים (הפנים נשארות בחוץ), דבר המנתק גירויים חיצוניים ומכניס למצב מדיטטיבי עמוק.
מוזמנים לפנות ללימור שאו שורש באמצעות הטלפון ובאמצעות טופס יצירת הקשר:
טלפון: 072-2285498
ליצירת קשר באמצעות טופס יצירת הקשר, לחצו כאן
אודות לימור שאו שורש:
לימור שאו שורש היא מורה מוסמכת לטכניקת אלכסנדר וטיפול במים – וואטסו, וווטרדאנס – Waterdance, הידרותרפיה.
היא פיתחה את שיטת שאו ללימוד שחיה לכל הגילאים ובכל הרמות, טיפולי מים לנשים בהריון, CBT ועוד.
שיטת שאו – טכניקת אלכסנדר במים:
השיטה מלמדת כיצד להגיע לאיזון במערכת היחסים העדינה בין ראש-צוואר-עמוד שידרה וכיצד למצוא את האיזון הנכון בין מאמץ להרפיה.
השיטה מיושמת בסגנונות חזה, חתירה, גב ופרפר. לימוד נשימה יעילה, גלישה ועצירה מהווים את הבסיס ליישום השיטה בסגנונות השחייה השונים.
השחייה טובה לשיפור הכושר הגופני הגמישות והתנועה, המהווה תרגול בריא, מועיל ולא מזיק.
לימור היא מטפלת בעלת וותק וניסיון משנת 1987.
לימור היא שותפה לכתיבת הספר "אמנות השחייה" (The art of swimming) שיצא לאור באנגליה בשנת 1996 ולאחריו התפרסמה קלטת באותו השם.
הספר תורגם לעברית בשנת 2006, מומלץ לכל מי שמעוניין להכיר ולהבין את השיטה ואת טכניקת אלכסנדר.
הוא עוסק בסגנונות השונים, טיפול בפחד ממים ובבעיות נשימה.
מוזמנים לפנות ללימור שאו שורש באמצעות הטלפון ובאמצעות טופס יצירת הקשר:
טלפון: 072-2285498
ליצירת קשר באמצעות טופס יצירת הקשר, לחצו כאן
