אי אפשר לנצח אותנו! התמודדות יעילה עם מתח

כולנו יודעים שלנצח אותנו אי אפשר... אנחנו עם מיוחד. אבל בכל זאת... מה אפשר לעשות כדי להפחית את המתח ולהצליח…

פברואר 1, 2018

שינוי אורח חיים – זה הזמן!

כולם מדברים על שינוי באורח החיים לאורח חיים בריא יותר... אבל מה צריך לעשות ואיך. הכל בכתבה.

פברואר 1, 2018

שינוי חיובי בחיים – לגלות את האומץ הפנימי

רוצים לחולל שינוי בחייכם? מאמר זה הוא בשבילכם...

פברואר 1, 2018

איך להתמודד עם עומס

כמה דרכים להפחית את העומס, להרגע ולהפחית לחץ וחרדה

פברואר 1, 2018

איזון מנגנון הרעב והשובע

כל הזמן מרגישים רעבים? כיצד פועל מנגנון השובע בגוף

פברואר 1, 2018

חינוך לעצמאות

בוקר אחד התעוררת וגילית שבנך הפך להיות ילד מפונק, תלותי וחסר עצמאות.. בכתבה זו נלמד מספר דרכים לחינוך לעצמאות.

פברואר 1, 2018

צבר (Opuntia ficus indica)

לצבר השפעה נוגדת כאבים, פעילות אנטי דלקתית, יכולת לשקם רקמות פגועות, השפעה הורמונאלית ויכולת לאזן את מערכת העיכול.

פברואר 1, 2018

קימל/כרויה תרבותית (Carum carvi)

מוצא צמח הקימל ממרכז אירופה ואסיה והיה בשימוש נרחב בעת העתיקה כתבלין ולצרכים רפואיים.

פברואר 1, 2018

רוזמרין רפואי (Rosmarinus officinalis)

צמח הרוזמרין משמש לטיפול במצבי דיכאון, עייפות, ממריץ את הדם, אסתמה, מיגרנות ותפקוד לקוי של הכבד.

פברואר 1, 2018

פיגם מצוי/רותה (Ruta chalepensis)

הצמח מכיל רוטין המכווץ כלי דם ובעל פעילות אנטי דלקתית ורוטמרין המרגיע ומרפה שרירים חלקים. במאה ה16 השתמשו בצמח לטיפול…

פברואר 1, 2018