תרגילי מדיטציה להרגעה יסייעו בזמנים לחוצים ויעזרו להפחתת מתח וחרדה. דמיון מודרך להרגעה, הפחתת מתח והרפיה
את בהריון, לפני לידה, נושאת ברחמך את תינוקך, פרי היצירה שלך. בקרוב תרחיבי את התא המשפחתי שלך..
נשים הנכנסות להריון שומעות משפטים כמו: "אל תלחצי..., תעשי כך..." משפטים אלה עלולים במקום להרגיע להלחיץ, וליצור שרשרת של תגובות,…
מרגישים שחסרה לכם אנרגיה לבצע את מטלות היום-יום ולהצליח בעבודה? מדיטציה זו תחזק אתכם בתוך כמה דקות...
קחו מספר דקות להרגע, לאזן את מערכות הגוף ובואו לחוות מדיטציה שתמלא אתכם בסיפוק עצמי.
מדיטציית ניקוי מאפשרת ניקוי מועקות אשר הצטברו במהלך היום. מדיטציה זו נהדרת לביצוע יום יומי לפני השינה באופן קבוע.
מדיטציה לאהבה תעזור לנו לזמן אהבה לחיינו, מדיטציה זו תאפשר לנו לקבל את עצמינו כפי שאנחנו, תאפשר פתיחה אנרגטית לקבלה…
מדיטציה לילדים מאפשרת לנתב את האנרגיות של הילדים ליכולת שליטה, הקלה, שחרור, הגברת הבטחון העצמי וחיזוק יכולת הריכוז
אנחנו יכולים ללמוד לעוף מחדש ברוח ובחומר. כדי לעשות זאת עלינו לגלות את סודות הרוח, להתוודע למקורות ההשראה האישיים שלנו…