תרגילי מדיטציה להרגעה יסייעו בזמנים לחוצים ויעזרו להפחתת מתח וחרדה. דמיון מודרך להרגעה, הפחתת מתח והרפיה קרא עוד
כולנו יודעים שלנצח אותנו אי אפשר... אנחנו עם מיוחד. אבל בכל זאת... מה אפשר לעשות כדי להפחית את המתח ולהצליח… קרא עוד
אם גם לכם קורה שמידיי פעם מופיע כאב ראש עז (לעיתים בצד אחד) שעלול להמשך מספר ימים, מלווה ברגישות לאור,… קרא עוד
נשים הנכנסות להריון שומעות משפטים כמו: "אל תלחצי..., תעשי כך..." משפטים אלה עלולים במקום להרגיע להלחיץ, וליצור שרשרת של תגובות,… קרא עוד
מרגישים שחסרה לכם אנרגיה לבצע את מטלות היום-יום ולהצליח בעבודה? מדיטציה זו תחזק אתכם בתוך כמה דקות... קרא עוד
קחו מספר דקות להרגע, לאזן את מערכות הגוף ובואו לחוות מדיטציה שתמלא אתכם בסיפוק עצמי. קרא עוד
מדיטציית ניקוי מאפשרת ניקוי מועקות אשר הצטברו במהלך היום. מדיטציה זו נהדרת לביצוע יום יומי לפני השינה באופן קבוע. קרא עוד
מדיטציה לאהבה תעזור לנו לזמן אהבה לחיינו, מדיטציה זו תאפשר לנו לקבל את עצמינו כפי שאנחנו, תאפשר פתיחה אנרגטית לקבלה… קרא עוד
מדיטציה לילדים מאפשרת לנתב את האנרגיות של הילדים ליכולת שליטה, הקלה, שחרור, הגברת הבטחון העצמי וחיזוק יכולת הריכוז קרא עוד
כוחו של הדמיון המודרך טמון ביכולתו להזין באופן יזום את הדמיון במידע חיובי, ליצור סרט המבוסס על נסיבות שהיינו רוצים… קרא עוד
אנחנו יכולים ללמוד לעוף מחדש ברוח ובחומר. כדי לעשות זאת עלינו לגלות את סודות הרוח, להתוודע למקורות ההשראה האישיים שלנו… קרא עוד
