יעל אפלבוים כליף - מורה ומטפלת בפלדנקרייז ברמת גן - אונליין
במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את יעל אפלבוים כליף – מורה ומטפלת בפלדנקרייז ברמת גן ובאונליין.
יעל אפלבוים כליף – מורה ומטפלת בשיטת פלדנקרייז אונליין (באמצעות זום), ברמת גן, בגבעתיים ובתל אביב. מטפלת בפלדנקרייז בכל הגילאים, בעלת ניסיון רב וותק של למעלה מ-40 שנה.
מוזמנים לפנות ליעל אפלבוים כליף באמצעות הטלפון ובאמצעות טופס יצירת הקשר
טלפון: 072-2285461
ליצירת קשר באמצעות טופס יצירת הקשר, לחצו כאן
מהי שיטת פלדנקרייז?
שיטת פלדנקרייז היא שיטת טיפול ותנועה שפותחה ע"י ד"ר משה פלדנקרייז. הוא היה פיזיקאי וישראלי, חלוץ באומנויות לחימה, שחיפש דרך לשקם את ברכיו הפגועות ללא ניתוח. שיטת פלדנקרייז נלמדת כיום ברחבי העולם ככלי לשיפור יציבה, הקלה על כאבים ושיפור יכולות תפקודיות וקוגניטיביות.
עקרונות מרכזיים בפלדנקרייז:
ניתן לתרגל וללמוד את שיטת פלדנקרייז בשיעורים קבוצתיים שבהם המורה מנחה מילולית את המשתתפים בסדרת תנועות.
דרך נוספת לתרגול ולימוד היא באמצעות שיעורים אישיים שבהם המורה משתמש במגע עדין כדי להנחות את גוף התלמיד לגלות אפשרויות תנועה חדשות.
לאיזה נושאים ובעיות שיטת פלדנקרייז מתאימה?
שיטת פלדנקרייז פופולרית מאוד בקרב אנשים הסובלים מכאבים כרוניים, ספורטאים, מוזיקאים, וגם בתהליכי שיקום נוירולוגי ואורתופדי.
שיטת פלדנקרייז יעילה בטיפול במצבים הבאים:
כיצד מתבצע תרגול בשיטת פלדנקרייז?
התרגול בשיטת פלדנקרייז מתבצע בשני פורמטים עיקריים, שניהם מבוססים על תנועה עדינה, הקשבה וסקרנות ולא על מאמץ פיזי:
1. שיעור קבוצתי: "מודעות דרך תנועה" (ATM)
בשיעורים אלו, המורה מנחה את הקבוצה באופן מילולי בלבד (ללא הדגמה), כדי שכל משתתף יחקור את התנועה בדרכו שלו.
לרוב שוכבים על מזרון (על הגב, הצד או הבטן), אך ישנם גם שיעורים בישיבה על כיסא או בעמידה.
המורה מנחה סדרת תנועות קטנות ופשוטות שחוזרות על עצמן. בכל פעם המשתתף מתבקש להפנות תשומת לב לאזור אחר בגוף. למשל, איך התנועה באגן משפיעה על הראש.
הדגש: המטרה היא לא להגיע הכי רחוק או לעשות הכי הרבה חזרות, אלא להפוך את התנועה לקלה וחלקה יותר.
2. שיעור אישי: "אינטגרציה תפקודית" (FI)
זהו מפגש אישי של אחד-על-אחד המותאם לצורכי התלמיד.
בעת הטיפול/שיעור התלמיד שוכב על שולחן טיפולים נמוך בלבוש מלא. המורה משתמש במגע עדין ותומך כדי להזיז את גוף התלמיד.
במקום שהתלמיד יפעיל את שריריו, המורה "מראה" למערכת העצבים של התלמיד דרכים חדשות ונוחות יותר לנוע, תוך עקיפת הרגלים של מתח או כאב.
עקרונות שחלים על שני סוגי התרגול:
מוזמנים לפנות ליעל אפלבוים כליף באמצעות הטלפון ובאמצעות טופס יצירת הקשר
טלפון: 072-2285461
ליצירת קשר באמצעות טופס יצירת הקשר, לחצו כאן
אודות יעל אפלבוים כליף:
את דרכי המקצועית בעבודה ובחינוך ילדים התחלתי כמורה לחינוך גופני בבית ספר
תיכון לאומנויות ע"ש תלמה ילין בו לימדתי במשך 28 שנים.
תוך כדי עבודה עם התלמידים הבחנתי שרבים מהם נתקלים בקשיים מוטוריים אשר השפיעו
על ההתנהלות היום יומית, הדימוי העצמי, הביטחון העצמי ולחלקם אף היה קושי בלימודים.
חיפשתי כיצד להגיע אל אותם תלמידים ולמצוא דרך להגברת המוטיבציה לשכלול יכולותיהם ולשיפור איכות חייהם מבחינה אישית וחברתית.
מפה התחיל המסע האישי שלי בשיטת פלדנקרייז ויותר מאוחר בשיטת שלהב – Child'Space. (ליווי התפתחותי לתינוקות והוריהם) ההתמחות בשיטות אלה עשו מהפך בחיי ובחיי רבים מתלמידי. עלי, על המסע שלי ומסלול ההתפתחות המקצועית שלי מתקופת ההוראה בבית הספר ועד לעיסוקי היום בשיטות הנ"ל ניתן לקרוא באתר האינטרנט בגוגל – בשיטת שלהב – C/S.
מזה 20 שנים אני מלווה תינוקות וילדים עם קשיים בהתפתחות מוטורית, תחושתית, רגשית, קוגניטיבית, חברתית, בעיות של א-סימטריה – טורטיקוליס, סרבול, קשב וריכוז, היפוטוניה, היפרטוניה, גמישות יתר, ילדים על הספקטרום האוטיסטי, שיתוק מוחין (CP) עיוורון ועוד…
בפלדנקרייז אני עוסקת מעל ל- 40 שנים.
באמצעות השיעורים הקבוצתיים והטיפולים שאני מעבירה בשיטה, התלמידים משקמים את גופם ומשכללים את היכולת התנועתית והתפקודית, מונעים כאבי גוף ומפרקים. מחזקים את מערכת שיווי המשקל, משפרים ומחדדים את יכולת החשיבה, את הזיכרון וצלילות הדעת הנשימה, הקואורדינציה, האוריינטציה. מחזקים את הביטחון העצמי הדימוי העצמי ועוד…. על ידי שימוש נכון יותר, יעיל ומאורגן של הגוף איכות החיים הולכת ומשתפרת בכל מצב ובכל גיל.
המפגשים האישיים מתקיימים ברמת גן.
הטיפולים והחוגים בשיטה מתקיימים:
מוזמנים לפנות ליעל אפלבוים כליף באמצעות הטלפון ובאמצעות טופס יצירת הקשר
טלפון: 072-2285461
ליצירת קשר באמצעות טופס יצירת הקשר, לחצו כאן
במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את בלינדה פלדמן - Point Zen… קרא עוד
במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את ססיליה יעקובוב - אבחון, טיפול… קרא עוד
במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את יהודית לוי - מטפלת זוגית… קרא עוד
במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את דלית גנון - מייעצת ומטפלת… קרא עוד
במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את עופר בר נחום - מטפל… קרא עוד
במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את אולגה טימושפלסקי Oly.treatment - קליניקה… קרא עוד