את מדברת עם בן זוגך, ולפתע מילה שאמר גורמת לדמעות לזלוג ואת נעלבת וכועסת. את עושה ברוגז, או לחלופין כועסת, צועקת או שותקת ואוכלת את עצמך. האם את מזהה את עצמך בתגובות אלו או דומות להן? אם כן אפשר ללמוד אחרת.
...
המשך המאמר
כאשר אחד מבני הזוג מפתח ציפייה כלשהי מהשני, הוא מצפה ומצפה כאשר זה אינו מתממש ישנה אכזבה רבה המובילה לחוסר אונים, שמוביל לכעס שמצטבר עמוק בתוך הלב. ...
המשך המאמר
למרות שתקשורת שלילית נפוצה, בהחלט ניתן בעזרת טיפול והדרכה מתאימים לשנות את דפוסי ההתנהגות ולהחליפם בחדשים ויעילים יותר. הבעיה היא שמרבית האנשים סבורים כי מערכות יחסים פשוט מתנהלות מעצמן ומסירים מעליהם כל אחריות על החלק שלהם
...
המשך המאמר
רובינו לא מעיזים לומר את רצונותינו וציפיותינו מחשש שנתאכזב, ואז אנו שותקים, מקווים, מצפים לנס ומתאכזבים. ניתן להכין מתכון לזוגיות בדיוק כפי המרשם להכנת כוס הקפה הנכונה. ...
המשך המאמר
|