מאמן המחשבות – מאת ליסה גרוסמן

מאמן המחשבות - ליסה גרוסמן

מערכת האתר
מאמן המחשבות – אימון עצמי לחשיבה חיובית ולהרגשה טובה, מדריך אימון קוגניטיבי התנהגותי ליצירת חשיבה מקדמת והתנהלות מועילה.

מאמן המחשבות – מדריך אימון קוגניטיבי התנהגותי ליצירת חשיבה מקדמת והתנהלות מועילה.

האם יש לכם נטייה להאשים אחרים או את עצמכם?
האם אתם חוששים שאתם לא מספיק טובים?
האם אתם נמנעים מלעשות דברים בגלל פחד מכישלון?
האם אתם מרגישים שהתגובות שלכם לפעמים מוגזמות?
האם יש לכם הרבה מחשבות שליליות לגבי עצמכם או לגבי אחרים?
אם כן, הספר הזה בדיוק בשבילכם! מתאים לילדים, למתבגרים ולמבוגרים.

כלי עזר אימוני לפיתוח ולשיפור תפקודים ניהוליים ודפוסי חשיבה חיובית אצל ילדים
ובני נוער!
התאמנו לזהות הרגלי חשיבה מכשילים
גלו איך לטפח דפוסי חשיבה חיוביים, מחזקים ומעצימים
מצאו את המקור הבלתי נדלה שלכם למוטיבציה
אמצו ראייה אופטימית ומקדמת כנכס לחיים
תובנות, תרגילים, אסטרטגיות בגובה העיניים, מותאם לילדים ולבני נוער!
מאמן המחשבות – מה בחוברת?
הסבר בגובה העיניים על מחשבות: מהן מחשבות? מהן מחשבות חיוביות מקדמות?
מהן מחשבות שליליות מעכבות? עקרונות לניהול בונה ויצירתי של המחשבות שלנו, ועוד.
9 סוגים של אנטי מחשבה, הסברים, דוגמאות, תובנות
כדי להתמודד עם אנטי-מחשבות מעכבות, דבר ראשון עלינו לזהות אותן: מאיזה סוג הן, מהו המקור שלהן
וכיצד הן עובדות עלינו ומעכבות אותנו. הזיהוי הוא חצי הדרך לפיתרון.
9 אסטרטגיות מנצחות לעבור מ"אנטי" ל"שאנטי"
לכל אנטי-מחשבה יש אסטרטגיה מנצחת, שבעזרתה נצליח לעבור מאנטי – לשאנטי, ולהתמודד בהצלחה עם כל משימה ואתגר בכל תחום בחיים: החברתי, האקדמי והאישי.
כל פרק מלווה בדוגמאות, תרגילים, אימונים, טבלאות למילוי, איורים שממחישים את הכתוב, תובנות ורעיונות לחשיבה חיובית מקדמת.
ובסוף תעודת "מאמן/נת מחשבות מוסמך/כת"!
החוברת מבוססת על הספר Mind Coach מאת דניאל אמן.
על המחבר/ת:
ליסה גרוסמן, M.A.,M.Ed – פסיכולוגית ומאמנת אישית הוליסטית.
מומחית באבחון וטיפול בבעיות קשב וריכוז של מבוגרים וילדים.
טיפול אינטגרטיבי המשלב שפע אסטרטגיות לוויסות הקשב, אימפולסיביות, התמדה וביטחון עצמי.