התמציות תומכות ומקלות במצבי חיים מאתגרים ומורכבים של מעברים כמו לחץ, טראומה, פחד, חרדות ועוד...
מהם המאכלים שכדאי להמנע מהם - אם אנחנו רוצים לרדת במשקל?
אפשר לחזק בטחון עצמי אצל כל ילד. הנה 6 דרכים להגביר ולהעצים ערך עצמי אצל תלמידים.
סלק - אדום ובריא. הסלק הוא ירק שורש שגדל באדמה והוא עתיר ויטמינים ומינרלים וערכים תזונתיים חיוביים.