עשר דקות ביום יעשו את ההבדל. חמישה תרגילים פשוטים שמקורם ביוגה טיבטית יעניקו לכם תוספת מרץ, כוח, חדות מחשבה ואיזון… קרא עוד
כיצד מתחילים לתרגל יוגה ומהן תנוחות היוגה? קרא עוד