שחרור והפגת לחץ, התמודדות עם מתח וחרדה בתקופת לימודים אפשרית בעזרת מספר תרגילים פשוטים של צ'י קונג.
מה ניתן לעשות כדי להתמודד עם פחדים, חרדות וחששות שתוקפים אותנו.