מטפלים מומלצים

אילנה זיתי – טיפול זוגי ופסיכותרפיה בתל אביב

במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את אילנה זיתי – פסיכותרפיסטית המתמחה בטיפול זוגי ובאימון אישי – קואוצ'ינג, בתל אביב.

אילנה זיתי היא מטפלת בעלת ניסיון של מעל ל- 8 שנים.
אילנה מטפלת ומייעצת במגוון נושאים ובעיות כמו בעיות בזוגיות, קשיים בתקשורת בין אישית, יעוץ לפתרון משברים בזוגיות ובמקרים של בגידה, גירושין, פרק ב', העצמה אישית, חוסר ביטחון עצמי, מודעות עצמית, קבלת החלטות וכד'.
כיועצת  ומטפלת זוגית אילנה מייצרת מרחב בטוח ומאוזן, שבו שני בני הזוג מרגישים שמקשיבים להם.
היא אינה שופטת ואינה מכריעה לטובת צד אחד, אלא מסייעת להבהיר רגשות וצרכים.
הגישה ההוליסטית מתבוננת באדם השלם, ולא רק בסימפטום הנקודתי שהביא לפנייה.


מוזמנים לפנות לאילנה זיתי, באמצעות הטלפון ובאמצעות טופס יצירת הקשר:
ניתן ליצור קשר בטלפון 072-2285775 או להשאיר פרטים בטופס הפנייה כאן.


מהי פסיכותרפיה?
פסיכותרפיה היא שיטת טיפול רגשית ונפשית המבוססת על קשר טיפולי ושיחה בין מטפל מוסמך למטופל. מטרתה המרכזית היא להקל על סבל נפשי, להתמודד עם משברי חיים, לשנות דפוסי התנהגות מעכבים ולשפר את איכות החיים והרווחה הנפשית.

השיטה כוללת מגוון רחב של גישות טיפוליות, המותאמות לצרכי המטופל:

  • גישה דינמית: מתמקדת בהבנת תהליכים לא מודעים, חוויות ילדות וקשרים מהעבר המשפיעים על ההווה.
  • טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT): גישה ממוקדת וקצרת מועד לזיהוי ושינוי דפוסי חשיבה שליליים והתנהגויות לא מסתגלות.
  • גישה הומניסטית/אקזיסטנציאליסטית: שמה דגש על צמיחה אישית, מימוש עצמי ומציאת משמעות בחיים.
  • טיפול מערכתי ומשפחתי: בוחן את הקשיים של הפרט בתוך ההקשר המשפחתי או הזוגי.

לאיזה נושאים ובעיות הטיפול בשיטת הפסיכותרפיה מתאים?
טיפול בפסיכותרפיה מתאים למגוון רחב של קשיים נפשיים, רגשיים ותפקודיים, ומיועד לכל מי שחווה מצוקה או שואף לצמיחה אישית.

ניתן לחלק את הנושאים המרכזיים שבהם הטיפול מסייע למספר קטגוריות:

  • בעיות רגשיות מוגדרות: התמודדות עם דיכאון, חרדות (כמו חרדה חברתית או התקפי פאניקה), הפרעות אכילה, פוסט-טראומה (PTSD) והפרעות כפייתיות (OCD).
  • משברי חיים ולחץ: ליווי במצבי מעבר קשים, גירושין, פיטורין, מחלות כרוניות, או התמודדות עם אובדן ואבל.
  • מערכות יחסים וקשרים חברתיים: פתרון קונפליקטים זוגיים או משפחתיים, שיפור מיומנויות תקשורת והתמודדות עם בדידות.
  • דימוי עצמי וזהות: חיזוק הביטחון העצמי, גיבוש זהות אישית או מקצועית, והתמודדות עם תחושות ריקנות או חוסר משמעות.
  • קשיים בוויסות והתנהגות: ניהול כעסים, התנהגויות אימפולסיביות ודפוסי התנהגות מעכבים.

הטיפול הפסיכותרפי מעניק כלים מעשיים ומבט מעמיק המאפשרים למטופל להבין את עצמו טוב יותר, לשנות דפוסים פוגעניים ולשפר משמעותית את איכות חייו ורווחתו הנפשית.

ככלל, הפסיכותרפיה מתאימה לטיפול בהפרעות מוגדרות כמו דיכאון, חרדה וטראומה, וכן לליווי במצבי לחץ, קשיים במערכות יחסים, תהליכי אבל או רצון פשוט בצמיחה ובהבנה עצמית עמוקה יותר.

כיצד מתבצע הטיפול פסיכותרפי?
טיפול בפסיכותרפיה מתבצע באמצעות שיחה מוגנת (רפלקסיבית) בין המטופל למטפל.
הוא מתבצע בסביבה בטוחה, חסויה ולא שיפוטית, המאפשרת למטופל לחקור את עולמו הפנימי.
במהלך המפגשים, המטופל והמטפל מזהים את מקורות המצוקה ומפתחים מנגנוני התמודדות יעילים.
פסיכותרפיה אינה עושה שימוש באמצעים רפואיים או תרופתיים (בניגוד לפסיכיאטריה), אלא מתמקדת בתהליכים פסיכולוגיים.

תהליך הטיפול מורכב ממספר שלבים מרכזיים:

  • הערכה ראשונית (אינטייק): המפגשים הראשונים מוקדשים להכרות, הגדרת הקשיים, הבנת הרקע של המטופל ותיאום ציפיות ומטרות לטיפול.
  • יצירת ברית טיפולית: ביסוס קשר של אמון, סודיות מוחלטת ותחושת ביטחון, המאפשרים למטופל לשתף בתכנים רגישים ללא חשש משיפוטיות.
  • עבודה טיפולית שוטפת: מפגשים קבועים (לרוב פעם בשבוע, כ-50 דקות) שבהם משוחחים על חוויות, רגשות ודפוסי חשיבה. בהתאם לגישה (כמו CBT או דינמית), המטפל משתמש בכלים כמו שיקוף, שאלת שאלות, פירוש, ולעיתים אף תרגול מעשי או משימות לבית.
  • סיום הטיפול: שלב מובנה שבו מסכמים את התהליך, מעריכים את השגת המטרות ומכינים את המטופל לשמירה על ההישגים באופן עצמאי.

מוזמנים לפנות לאילנה זיתי, באמצעות הטלפון ובאמצעות טופס יצירת הקשר:
ניתן ליצור קשר בטלפון 072-2285775 או להשאיר פרטים בטופס הפנייה כאן.


אודות אילנה זיתי:

אילנה זיתי – מטפלת רגשית, פסיכותרפיסטית עם התמחות בטיפול זוגי, טיפול בהתמכרויות, מנחת קבוצות ומאמנת אישית.
מטפלת בעלת ניסיון של מעל ל-8 שנים.

אילנה מסבירה: תפקיד היועצת הזוגית הוא ליצור מרחב בטוח ומאוזן, שבו שני בני הזוג מרגישים שמקשיבים להם.
היא אינה שופטת ואינה מכריעה לטובת צד אחד, אלא מסייעת להבהיר רגשות וצרכים.
הגישה ההוליסטית מתבוננת באדם השלם, ולא רק בסימפטום הנקודתי שהביא לפנייה.

בנוסף ללווי השיחה, היועצת עשויה להציע התבוננות בדפוסים ובהקשרים רחבים יותר, בהתאם לרקע ולסיפור של הזוג.
המטרה היא להרחיב מודעות ולפתח שפה משותפת.
כל זה נעשה בכבוד ובזהירות, מתוך הבנה שכל זוג ייחודי וזקוק להתאמה אישית של התהליך.

בנוסף, אילנה זיתי היא מנחת קבוצות ומרצה בנושא 12 צעדים.

לימודים:
בוגרת המכללה האקדמית וינגייט – בית הספר לרפואה משלימה.
– פסיכותרפיה הוליסטית ממוקדת התמכרויות.
– מכללת טאותרפיה.

כל מטופל ומטופלת המגיעים אליי מקבלים יחס אישי ומקצועי.


מוזמנים לפנות לאילנה זיתי, באמצעות הטלפון ובאמצעות טופס יצירת הקשר:
ניתן ליצור קשר בטלפון 072-2285775 או להשאיר פרטים בטופס הפנייה כאן.


 

צוות האתר
נערך על ידי
צוות האתר

מאמרים אחרונים

שולמית היימן – מטפלת בריברסינג ודמיון מודרך בירושלים

במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את שולמית היימן, מטפלת המתמחה בריברסינג,… קרא עוד

אוקטובר 25, 2026

הבחירות עברו – עכשיו הזמן להחליט איזה עתיד אתם בוחרים לקליניקה

הבחירות כבר מאחורינו, אבל התוצאות? עדיין לא באמת ברורות. בדיוק בגלל הספק הזה, יש בחירה אחת… קרא עוד

אוקטובר 25, 2026

נילי רווה – יעוץ אישי בנומרולוגיה וקריאה בכף היד בתל אביב ואונליין

במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את נילי רווה - יועצת ומנחה… קרא עוד

אוקטובר 22, 2026

טליה בן נון – טיפול רגשי לנשים באמצעות תנועות עיניים מבוקרות וארומתרפיה רגשית בחיפה

במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את טליה בן נון - עוסקת… קרא עוד

אוקטובר 19, 2026

איך להקים קליניקה אונליין – מדריך מלא למטפלים מכל התחומים

קליניקה אונליין מאפשרת לכל מטפל ומטפלת "לפתוח את הדלת" למרחב טיפולי חדש. זה נגיש, יחסית… קרא עוד

אוקטובר 18, 2026

חלי רובין – מטפלת בדיקור סיני, נטורופתיה וסוג'וק בראשון לציון

במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את חלי רובין - נטורופתית N.D… קרא עוד

אוקטובר 14, 2026