שולמית היימן – מטפלת בריברסינג ודמיון מודרך בירושלים
במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את שולמית היימן, מטפלת המתמחה בריברסינג ובדמיון מודרך בירושלים.
שולמית היימן היא מטפלת רגשית הוליסטית ומנחת סדנאות ריפוי, העצמה וצמיחה אישית.
מטפלת בעלת ניסיון של מעל ל-20 שנה בתחום.
הסדנאות והטיפולים מתאימים לטיפול במגוון בעיות רגשיות (ראו פירוט בהמשך הכתבה), שחרור טראומות וחסימות רגשיות, שיפור דימוי עצמי, טיפול בקשיים במערכות יחסים, התפתחות אישית וחיבור רוחני.
מוזמנים לפנות לשולמית היימן, באמצעות הטלפון ובאמצעות טופס יצירת הקשר:
ניתן ליצור קשר בטלפון 072-2285799 או להשאיר פרטים בטופס הפנייה כאן.
מהי שיטת הטיפול ריברסינג?
ריברסינג (Rebirthing Breathwork) או "נשימה מעגלית", היא שיטת טיפול אלטרנטיבית המבוססת על טכניקת נשימה מודעת ומחוברת.
בשיטה זו נושמים ברצף ללא הפסקות בין השאיפה לנשיפה, לרוב דרך הפה, למשך שעה או יותר.
מטרת הטיפול היא להביא להצפה ולשחרור של חסימות רגשיות, טראומות מודחקות ומתחים פיזיים ונפשיים שנאגרו בגוף במהלך החיים.
לפי מפתח השיטה, לאונרד אור (Leonard Orr) בשנות ה-70, הנשימה המעגלית מאפשרת גישה לתת-מודע ואף חוויה מחדש ותיקון של טראומת הלידה עצמה (ומכאן השם Rebirthing – לידה מחדש).
במהלך הסשן, ריבוי החמצן והשינוי ברמות הפחמן הדו-חמצני בגוף (היפרוונטילציה מבוקרת) עשויים לעורר תגובות פיזיות (כמו עקצוצים או כיווצי שרירים) לצד תגובות רגשיות עוצמתיות כמו בכי, צחוק או פורקן רגשי. המצדדים בשיטה מדווחים על תחושת שחרור עמוקה, הפחתת חרדות ושיפור החיבור העצמי.
לאיזה נושאים ובעיות הטיפול בריברסינג מתאים?
טיפול בריברסינג מתאים בעיקר להתמודדות עם קשיים רגשיים, נפשיים ופיזיולוגיים הנובעים ממתח מתמשך או מחוויות עבר שלא עובדו במלואן כמו:
- חרדה, לחץ ומתח כרוני: הנשימה המעגלית מסייעת בוויסות מערכת העצבים, פורקת מתח פיזי שנאגר בשרירים ומשרה רגיעה עמוקה.
- שחרור טראומות וחסימות רגשיות: הטיפול מאפשר הצפה ושחרור של רגשות מודחקים כמו כעס, עצב, אשם או פחד, שנותרו "כלואים" בגוף כתוצאה מאירועי עבר או טראומות.
- דימוי עצמי נמוך וקשיים במערכות יחסים: התהליך עוזר להעלות לתודעה דפוסי התנהגות ואמונות מגבילות שנוצרו בילדות (או סביב חוויית הלידה), ומאפשר לשנותם.
- התפתחות אישית וחיבור רוחני: אנשים רבים נעזרים בשיטה כדי להעמיק את המודעות העצמית, לשפר את היצירתיות ולחוות תחושת חיבור פנימי חזקה יותר.
- כאבים פיזיים פסיכוסומטיים: מתאים למי שסובל מכאבים המושפעים ישירות ממצב נפשי, כגון לחץ בחזה, כאבי גב ושרירים תפוסים.
כיצד מתבצע הטיפול בריברסינג?
טיפול בריברסינג (סשן) נמשך בדרך כלל בין שעה לשעתיים ומתבצע בשכיבה על הגב, בסביבה שקטה ובטוחה. התהליך מורכב משלושה שלבים מרכזיים:
- שיחת הכנה: המטפל עורך תשאול קצר, מבין את כוונת המטופל ומסביר למה לצפות.
- שלב הנשימה (החלק המרכזי): המטופל שוכב בעיניים עצומות ומתבקש לנשום בטכניקת נשימה מעגלית ומחוברת – שאיפה עמוקה ומרחיבה (לרוב דרך הפה) ונשיפה משוחררת ופסיבית, ללא הפסקות או עצירות בין השתיים. הנשימה נמשכת ברצף כ-45 עד 60 דקות, כאשר המטפל מלווה, מתקן את קצב הנשימה ותומך רגשית ופיזית במידת הצורך.
- רגיעה ואינטגרציה: הנשימה חוזרת לקצב טבעי. המטופל שוכב במנוחה מוחלטת למשך 15-20 דקות כדי לעבד את החוויה ולאפשר לגוף לחזור לאיזון. לבסוף, מתקיימת שיחת סיכום קצרה.
במהלך הסשן עשויות לעלות תחושות פיזיות (כמו עקצוצים, קור או כיווצים זמניים בכפות הידיים) לצד הצפה של רגשות כמו בכי, צחוק או זיכרונות. המטפל נמצא שם כדי לוודא שהתהליך נשאר מוגן ומבוקר.
מוזמנים לפנות לשולמית היימן, באמצעות הטלפון ובאמצעות טופס יצירת הקשר:
ניתן ליצור קשר בטלפון 072-2285799 או להשאיר פרטים בטופס הפנייה כאן.
אודות שולמית היימן:
שולמית היימן – מטפלת רגשית הוליסטית, מנחה סדנאות למודעות והתפתחות רוחנית, ריפוי, העצמה וצמיחה אישית ומרצה ליהדות.
במסע של חיי אני לומדת לבחור בשמחה כל יום מחדש, למוסס את הפחדים והחסמים ולהתחבר לתדר הגבוה של הנשמה שלי- לתדר של האהבה.
למדתי קורסים שונים הקשורים להתפתחות האישית ולקשרים שבין הגוף והנפש.
אני מטפלת רגשית הוליסטית, מטפלת בריברסינג, ובחיבור לתת מודע, ומשלבת כלים של גשטאלט, פסיכודרמה, הילינג ודמיון מודרך, ריפוי גופנפש, רפלקסולוגיה, אירידיולוגיה, תטא הילינג, ועוד.
מנחה סדנאות למודעות והתפתחות רוחנית, ריפוי, העצמה וצמיחה אישית ומרצה ליהדות.
הטיפולים בקליניקה או באונליין (טיפול ויעוץ מרחוק במגוון נושאים)
מוזמנים לפנות אלי לשיחת היכרות וייעוץ ראשוני – ללא עלות!
הסדנאות שלי עוסקות בהתפתחות אישית ובחיבור בין הגוף לנשמה, משלבות טקסטים יהודיים, תנועה, נשימה, מדיטציה וכתיבה ונותנות כלים מעשיים לחיים.
מוזמנים לפנות לשולמית היימן, באמצעות הטלפון ובאמצעות טופס יצירת הקשר:
ניתן ליצור קשר בטלפון 072-2285799 או להשאיר פרטים בטופס הפנייה כאן.
