מערכת אלטרנטיבלי
המדריך השלם לתזונה בהיריון מבוסס על המידע העדכני ביותר ומיועד ללוות את כל שלבי ההיריון, מהתכנון ועד לאחר הלידה. הוא כולל תשובות לכל השאלות המתעוררות בהיריון, תפריטים, מתכונים ורשימות קניות שיישארו איתך זמן רב לאחר הלידה ויבנו את הבסיס לתזונה בריאה של כל המשפחה.
* כמה צריך לעלות במשקל במהלך ההיריון, ואיך אפשר למנוע השמנת יתר?
* מאילו מאכלים רצוי להימנע בהיריון?
* מה כדאי לאכול כשיש בחילות, חשקים, אנמיה, צרבת או עצירות?
* מה שתאכלי כעת (ומה שלא) יכול להשפיע על בריאות התינוק שלך גם בעוד שנים רבות.
איך עושים את זה כמו שצריך?
המדריך השלם לתזונה בהיריון מבוסס על המידע העדכני ביותר ומיועד ללוות את כל שלבי ההיריון, מהתכנון ועד לאחר הלידה. הוא כולל תשובות לכל השאלות המתעוררות בהיריון, תפריטים, מתכונים ורשימות קניות שיישארו איתך זמן רב לאחר הלידה ויבנו את הבסיס לתזונה בריאה של כל המשפחה.
טובה קראוזה RD S.Bc היא דיאטנית קלינית, מתמחה בתזונה בהיריון ולאחר הלידה לאם ותינוק. כותבת על תזונה ודיאטה במדורי הבריאות של לאישה וידיעות אחרונות, מרצה בפני אנשי מקצוע והקהל הרחב ועוסקת בייעוץ אישי.
עמוס בר הוא רופא נשים בכיר, מומחה למיילדות וגינקולוגיה וממחברי הספר המדריך הישראלי להיריון ולידה.
דנה אהרמן היא בשלנית, בוגרת אוניברסיטת תל אביב ובית הספר לבישול תדמור.
כריכה קשה, 294 עמודים
כשהנשימה פוגשת את הרגש: הכירו את נטע ים קובלסקי, שפיתחה גישה ייחודית המשלבת מודעות, נשימה… קרא עוד
מחפשים מקום מקצועי ודיסקרטי לטיפול בקונדילומה? במרכזי דוקטור חן תמצאו רופאים ומטפלים מנוסים, טיפולי לייזר… קרא עוד
כמו שכולנו יודעים - בתחום שלנו אין "זבנג וגמרנו"! הרוב המוחלט של הטיפולים הוא תהליך...… קרא עוד
במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את הלן המתקשרת - הלן מציעה… קרא עוד
במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את ד“ר מיכאל קונסטנטינובסקי - מרכז… קרא עוד
המציאות המתסכלת של פוסטים ו REELS ברשתות החברתיות (ויש לזה פתרון!)השקעתם שעה ארוכה בניסוח פוסט… קרא עוד