מערכת אלטרנטיבלי
האם הפילאטיס מתאים לכם?
האם שקלתם לשלב תרגול פילאטיס בחיי היומיום?
האם אתם רוצים ללמוד על שיטה יעילה ובטוחה לשיפור הכושר הגופני והיכולת האישית?
המדריך פילאטיס דן ברקע ובמקורות של הפילאטיס כפי שהוא נפוץ היום, ומסביר את התיאוריה והפרקטיקה בעזרת יותר ממאה רישומים ברורים. כל מי שחווה שיעורי פילאטיס או שמע עליהם, מודע לתועלת הרבה שניתן להפיק מהם. בין אם אתה רוצה להתחיל, ובין אם אתה מכיר את השיטה ורוצה להרחיב את הידע שלך- ספר זה נותן לך הזדמנות לעשות זאת בקלות, בזמנך החופשי ובביתך.
מומחים לבריאות ולאימון ספורטאים ורקדנים, גברים ונשים בכל הגילאים- כולם ממליצים על פילאטיס.
מת'יו אלדריך הוא מדריך כושר ומאמאן אישי, חבר במכון פילאטיס, המלמד ומיישם את השיטה בעבודתו.
רוצים לדעת אם ישוחררו החטופים, האם סינוואר יתפס בחיים, מה יקרה בצפון, האם אנחנו בדרך…
הצתרה הורודה משמשת כצמח תבלין וצמח מרפא כבר אלפי שנים. היא מחסנת את הגוף, מחזקת…
אימון עצמי לפיתוח ושיפור היכולות - ספר לאימון ולשיפור התפקודים הניהוליים אצל ילדים ובני נוער
מאמן המחשבות - אימון עצמי לחשיבה חיובית ולהרגשה טובה, מדריך אימון קוגניטיבי התנהגותי ליצירת חשיבה…
הספר ע"ש שמות השם ומלאכי האור משלב בין ידע מהקבלה לבין האורה סומא, בין עץ…
כלים מעשיים כיצד להתמודד עם טראומות, פחדים ואתגרים באמצעות מציאת הכוחות הפנימיים שנמצאים בכל אחד…