די עם הלחץ הזה!

לחיים המודרניים, לנוחות, למיידיות ולמהירות יש מחיר: הלחץ. האם ניתן להפחית את הלחץ? התשובות בפנים קרא עוד

פברואר 1, 2018

העיקר ה"בריאו"ת"

לפיזיולוגיה שלנו קצב משלה והוא אינו תואם את קצב החיים החיצוניים לנו כיום, ולכן לאורך זמן יכולות להיות לכך משמעויות… קרא עוד

פברואר 1, 2018

10 טיפים לשמירה על עור בריא

חולמים על עור זוהר וחלק? יש לנו כמה טיפים טבעיים בשבילכם! קרא עוד

פברואר 1, 2018

להרגיש בריא בעשרה צעדים

ככל שרמות הרדיקלים החופשיים בגוף עולות כך התגובות הפיזיות והמנטאליות שלנו איטיות יותר ואלו בדיוק הרגעים בהם אנחנו מרגישים שהגוף… קרא עוד

פברואר 1, 2018

אי אפשר לנצח אותנו! התמודדות יעילה עם מתח

כולנו יודעים שלנצח אותנו אי אפשר... אנחנו עם מיוחד. אבל בכל זאת... מה אפשר לעשות כדי להפחית את המתח ולהצליח… קרא עוד

פברואר 1, 2018

שינוי אורח חיים – זה הזמן!

כולם מדברים על שינוי באורח החיים לאורח חיים בריא יותר... אבל מה צריך לעשות ואיך. הכל בכתבה. קרא עוד

פברואר 1, 2018

שינוי חיובי בחיים – לגלות את האומץ הפנימי

רוצים לחולל שינוי בחייכם? מאמר זה הוא בשבילכם... קרא עוד

פברואר 1, 2018

איך להתמודד עם עומס

כמה דרכים להפחית את העומס, להרגע ולהפחית לחץ וחרדה קרא עוד

פברואר 1, 2018

איזון מנגנון הרעב והשובע

כל הזמן מרגישים רעבים? כיצד פועל מנגנון השובע בגוף קרא עוד

פברואר 1, 2018

חינוך לעצמאות

בוקר אחד התעוררת וגילית שבנך הפך להיות ילד מפונק, תלותי וחסר עצמאות.. בכתבה זו נלמד מספר דרכים לחינוך לעצמאות. קרא עוד

פברואר 1, 2018

צבר (Opuntia ficus indica)

לצבר השפעה נוגדת כאבים, פעילות אנטי דלקתית, יכולת לשקם רקמות פגועות, השפעה הורמונאלית ויכולת לאזן את מערכת העיכול. קרא עוד

פברואר 1, 2018

קימל/כרויה תרבותית (Carum carvi)

מוצא צמח הקימל ממרכז אירופה ואסיה והיה בשימוש נרחב בעת העתיקה כתבלין ולצרכים רפואיים. קרא עוד

פברואר 1, 2018