חשיבה חיובית ורגשית- היא אפקטיבית בתהליכי השינוי. יש לשבור את מנהגי הדאגות, לפני שהם ישברו אותנו!
כיצד טיפול בגישה בודהיסטית יכול לעזור לנו לשפר את חיינו.
לחיים המודרניים, לנוחות, למיידיות ולמהירות יש מחיר: הלחץ. האם ניתן להפחית את הלחץ? התשובות בפנים
רוצים לחולל שינוי בחייכם? מאמר זה הוא בשבילכם...
"כשדלת נטרקת בפרצוף, היא גם נפתחת", "כשאתה עמוק בחרא, זכור שזהו הדשן הטוב ביותר". הקלישאות האלו אומרות ששינוי, הוא תמיד…
פעמים רבות בחיים, עיסוק במשברים מהעבר אינם מאפשרים לצאת לדרך חדשה. איך בכל זאת ניתן לצאת מחוזקות ממשברים וקשיים שחווינו.
חוקי מרפי הפכו למין בדיחה צינית שאנשים נוהגים להשתמש בה כדי להסביר כישלונות ואכזבות שלהם. חוקים אלה יוצרים לגיטימציה לחשיבה…
רובנו לא מבינים שכל מה שאנחנו חושבים או אומרים, כאשר הוא בא ממקום של שיפוט או האשמה – פועל נגדנו…
אושרנו תלוי אך ורק בזווית הראיה שלנו. אושרנו תלוי במה שאנחנו בוחרים לראות, בכיוון שבו אנחנו בוחרים ללכת ובאינטרפרטציה לאירועים…
לא פעם נאמר לנו שמחשבה יוצרת מציאות. אם כן מהם הכלים להם נזדקק בדרך ליצירת המציאות בה אנו רוצים לחיות?
התנאי הראשון לפתרון בעיות הינו להיות אדם בעל ביטחון עצמי חיובי, ואפשר וכדאי להתאמן בזה.