התקפי זעם של ילדים

מאת: פורטל אלטרנטיבלי, מיכל אייל
כללים לטיפול בהתקפי זעם אצל ילדים ובהתפרצויות כעס אצל ילדים.

התפרצויות זעם של ילדים עלולות לעיתים להתיש ולייאש הורים, אבל ישנה דרך יעילה לזהות את הגורמים להתקפי זעם לפני שהם קורים ופשוט להתמודד איתן.

ישנם שבעה מצבים שונים שבהם יתכן ויתרחשו “התקפי זעם”. 
רוב ההתקפים מתרחשים כשהילד רעב, עייף, חולה, בעל רגישות יתר (לביגוד, לשינויים פתאומיים וכד'), בודק אותך ,מרגיש חסר כוח או מתוסכל.

ארבעת המצבים הראשונים קשורים לסיפוק צרכים גופניים של ילדך. במצבים אלו הילד נמצא כאילו מחוץ לשליטתו. בשלושת המצבים האחרונים (בחינה, תחושת חוסר כוח ותסכול) העוצמות חזקות פחות והילד נראה כאילו הוא יותר בשליטה על התנהגותו. שלושת המצבים האחרונים דורשים הבחנה דקה יותר כדי לקבוע כיצד להגיב להתקף הזעם.

אחת מהמלכודות בהתמודדות עם התקפי זעם היא שהם מתעמתים עם הצורך שלנו לשלוט במצב. כתוצאה מכך אנו רוצים להשתלט על המצב בהקדם האפשרי במקום לברר מדוע הילד מתנהג כפי שהוא מתנהג, ולספק לו את הצרכים שלו. רובנו גדלנו עם הגישה שילד שמתנהג רע הוא ילד רע. אנו נוטים להגיב כאילו שהילד שלנו הוא ילד רע במקום להבין שהתנהגותו הבלתי הולמת היא בסך הכל ניסיון לשדר אלינו דבר מה. זהו תפקידנו להבין מה הדבר ולהגיב בהתאם.

להלן כמה “אל תעשה” בהתמודדות עם התקפי זעם:
–  אל תגבר על הילד (אל תחזיק אותו בכוח, אל תעניש אותו או תאיים עליו)
–  אל תלעג לו, אל תתווכח איתו ואל תכנס איתו לדיון כל עוד הוא בהתקף.
–  אל תתמודד עם התקף הזעם במקום ציבורי. הרצון להימנע ממבוכה מוסיף למתח במצב הנתון. אפשר לקחת אותו למקום פרטי – כגון שירותים. לעתים מנהלי חנויות יכולים לעזור. הסבר למנהל את המצב ובקש ממנו, שלא בנוכחות הילד, לבקש מהילד בצורה נעימה להימנע מלהפריע ללקוחות האחרים.

אחת ההצעות בטבלה למטה היא לעזוב את החדר כשהילד נתקף בהתקף זעם. אם הילד מתחיל להשתולל ונהיה היסטרי כשאתה עוזב את החדר, ואתה מתנגד בחריפות לשיטה זו, נסה את אחת ההצעות האחרות.

חשוב שתדע, שאם נהגת להיכנע לילדך, יתכן והמצב צריך להחמיר לפני שיוטב. יתכן גם שיידרש זמן, ניסיונות חוזרים, נחישות ועקביות (!!) לפני שהילד יבין שאתה לא תמשיך להיכנע.

חשוב שתלמד את האותות של ילדך כדי שתוכל להיות יעיל במצבים של התקפי זעם. לדוגמא, אם תנסה לנהל משא ומתן עם ילד רעב, עייף, חולה או רגיש יתר על המידה, אתה תלחם מלחמה אבודה. אם תנסה לנהל משא ומתן עם ילד שבוחן אותך, יתכן שתגרום לו לא לכבד אותך משום שאולי הוא יבקש ממך לוותר על גבול שהצבת. לעומת זאת, משא ומתן עם ילדים שמרגישים חסרי כוח, נשלטים או מתוסכלים יכול להצליח מאד.

פנה לטבלה הבאה כדי לקבוע מה לעשות עם צורות שונות של התקפי זעם

גורם	מה לעשות	דוגמא
עייפות	– דאג לצורך של הילד – הפחת למינימום דיבורים שעלולים להוביל לעימות – חבק או נדנד את הילד	קח את ילדך למיטה או למקום שקט לנוח בהקדם האפשרי.
רעב	– דאג לצורך של הילד – הפחת למינימום דיבורים שעלולים להוביל לעימות	תן לילדך משהו לאכול בהקדם האפשרי, גם אם זה לא זמן ארוחה.
מחלה	– דאג לצורך של הילד – הפחת למינימום דיבורים שעלולים להוביל לעימות – חבק או נדנד את הילד	תן לילך עזרה רפואית כשצריך.
רגישות יתר (למשל לבגדים, אוכל, שינויים פתאומיים)	– הסר את הגורם לרגישות בהקדם האפשרי – הפחת למינימום דיבורים שעלולים להוביל לעימות	– אם הנעל של ילדתך לוחצת, שחררי אותה במהירות. אם זה בגד, הסירי אותו. לעתים ילדים אלו רגישים לכל דבר שמגרד, כמו בדים מסוימים או תויות של ביגוד. – אם ילדך רגיש לשינויים פתאומיים, תני לו אזהרה מוקדמת או אפשרות בחירה. “גיל, אנחנו נצא בעוד 10 דקות”.
בחינה	– אל תכנע – הבא את הילד ל”מקום שקט” – עזוב את החדר – עשה את הבלתי צפוי	– כאשר אתם מציבים גבולות חד משמעיים וילדך בוחן אותם. – ניתן לזהות סוג זה של התקף זעם משום שאתם מרגישים מתומרנים.
תחושת חוסר כוח	– סרב לנהל משא ומתן עד שהילד נרגע ומתנהג בכבוד – הכר בכעס – נהל משא ומתן של שני מנצחים – ערוך סיעור מוחות לפתרונות – תן לילד תחושה של כוח – אם אי אפשר לנהל משא ומתן, פנטז יחד עם הילד לגבי רצונותיו הבלתי מושגים	– “כשתירגע, אהיה מוכנה לדבר איתך על זה” או “השתמש בבקשה בקול של משא ומתן” – “אני מבינה שאתה כועס” – “אני רוצה שאתה תנצח וגם אני רוצה לנצח. מה נוכל לעשות כדי ששנינו ננצח?” – כתבו יחד על דף את כל הפתרונות האפשריים. – שאלי את עצמך, “כיצד אוכל לתת לילדי יותר כוח הולם כרגע” – “כן, גם אני רוצה גלידה. שני כדורים עם שוקולד חם, אגוזים, קצפת ודובדבן למעלה. מה אתה היית רוצה?”
תסכול (הילד מרגיש שהמשימה שהוא עומד מולה גדולה מדי)	– בדוק את ציפיותך – האם הן גבוהות מדי? – חלק את המשימה לצעדים ברי השגה – ודא שהילד יודע כיצד למלא אחר ההוראות	– אם לילדך יש קושי לשבת להכין שיעורים, חלק את זה לקטעים של 10 דקות הכנת שיעורים וחמש דקות של משחק. עשה זאת עד שהמשימה הושלמה. שימוש בטיימר (מודד זמן) לכל קטע יכול להקל על התהליך.

ליצירת קשר ופרטים נוספים על מיכל אייל