שמנים ארומתיים – כיצד להשתמש

מאת: פורטל אלטרנטיבלי, בלה אשור
צמחי מרפא ושמנים ארומתיים המצויים בבית מהווים ערכת עזרה מיידית לכל מצב.

צמחי מרפא ושמנים ארומתיים המצויים בבית מהווים ערכת עזרה מיידית לכל מצב, החל מעייפות שאחר יום עבודה, או דיכאון וחוסר מוטיבציה לאחר אכזבות, במצבים של טראומות, התקררות, מחלות מעיים ודרכי נשימה. הצמחים מאוד ידידותיים לאדם ומשמשים את הצרכים הכוללים של הגוף החל מהזנה וכלה בהגנה ושמירה על איזון.

לשימוש חיצוני ניתן להשתמש בעיסוי, אמבט, מבער או הרחה בלבד.

בעיסוי-ניתן להשתמש בשמן אחד בלבד או בשילוב של מספר שמנים עם שמן נשא, בהתאם לבעיה או לצורך.

באמבט-על פי הצורך 4-5 טיפות מ- 2-3 שמנים בתוספת של 2 כפות מלח גס או מלח ים ולשהות במים לא יותר מ-15 דקות.

מבער-טוב למטרת רגיעה איזון, 5-6 טיפות במבער.

כאבי רגליים
נוצרים על פי רוב כתוצאה ממתח שרירים שבסופו של דבר גורם לעיוות מסוים, לקושי בהליכה ולתחושה של כאב וכבדות ברגליים, השמנים הארומתים עוזרים בניקוי, שחרור מתח, ואיזון מחדש של השרירים בכף הרגל.
השמנים המתאימים: שמן ברוש, לבנדר, גרניום, עשב לימון, קורנית בשילוב שמן בסיס.

נוקשות הבהונות
בהונות נוקשים הינם תוצאה של יציבה לא נכונה, כיווץ פנימי רגשי, ניסיון להיאחז היכן שאי אפשר, כלומר הרבה מתח וחרדות. על מנת להקל על הבהונות עלינו להשתמש בשמנים מרגיעים וממריצים וכן לעסות את הבהונות יום יום.
השמנים המתאימים: שמן אתרי לבנדר, עץ התה, גרניום, זוטא לבנה ומרווה.

עור גס וקשה
עור גס וקשה הינו תוצאה של יציבה לא מאוזנת, תזונה לקויה, ושתייה לא מאוזנת. על כן יש להרבות בשתיית מים, לאזן את המזון שאוכלים, כלומר לוותר על מזון מטוגן, שמן ומזון מעובד. למצוא דרך לפעילות גופנית קבועה ואז השימוש בשמנים, בצורה של אמבט ועיסוי יום יומי.
השמנים המתאימים: שמן אתרי זעתר, טרגון, קורנית, זוטא לבנה, גרניום

פטריות ואקזמות
הינם תוצאה של קושי רגשי, כעסים, מרירות, פחדים וחרדות וככל שרגשות אלה יותר עתיקים בתוכנו ויותר חזקים ומנהלים אותנו. לפטרייה ולאקזמה יהיה יותר "מזון" אנרגטי לצמוח עליו, כלומר להגיע לריפוי שלם יש להתייחס גם להיבטים הרגשיים. השימוש בצמחים עוזר ומזרז את ההחלמה ומאזן את כף הרגל ועור כף הרגל.
השמנים המתאימים: שמן אתרי קורנית, זוטא לבנה, מרווה ואורגנו וכן שמן עץ התה טובים לטיפול. שמן מליסה בשימוש ישיר על המקום הנגוע.

שימושים:

לעיסוי
רצוי להשתמש בשמן נשא כמו שמן שומשום, שמן שקדים, או אבוקדו. להוסיף ל-10 מ"ל שמן 4-5 טיפות של שמן ארומתי קורנית, זוטא לבנה, ומרווה.

לאמבט לרגליים
לשים בקערה מים חמים בטמפרטורה נוחה ולהוסיף כף 1 של מלח גס או מלח ים ו 4-5 טיפות של שמן רוזמרין, זוטא לבנה, ומנטה.

לפטריות ואקזמות
יש להכין תערובת מוכנה של 10 מ"ל שמן נשא ולהוסיף 2-3 טיפות של שמן קורנית, 2-3 טיפות זוטא לבנה, וזעתר ולשים טיפה בכל יום לאחר הרחצה.

בריאות
מכיוון שבריאות תמיד בראש מעיננו והנושא מאוד כללי וגדול, עלינו להתייחס לגוף ככלי שאמור ושואף תמיד להיות באיזון. כל רגש, מתח וטראומה יכולים להוציא את הגוף מאיזון. ועל כן ראשית נמצא את השמנים שיעזרו לנו לשמור על האיזון בכל מצב.

כדי לשמור על מצב מאוזן מומלץ להשתמש במבער למטרות הרגעה איזון ושחרור מתחים, ניתן להשתמש בשמנים במבער 5-6 טיפות של שמן.

גרניום- שמן זה מרגיע ומאזן, ועוזר לדחות חרקים ויתושים.

אקליפטוס-במקרה של קשיי נשימה והתקררות.

רוזמרין-במקרים של עייפות זהו שמן מחזק ומעורר. למשל לפני בחינות או הגשת עבודות לסטודנטים שמן זה שומר על ערנות וריכוז.

מליסה-מרגיע מנקה את ההילה, מבהיר מחשבה, מאוד אנטיספטי ויעיל גם בהרחה בלבד. טוב מאוד לשימוש בזמן טראומה, מאמץ גדול ומתח רב.

*השילוב בין השמנים מאפשר להגיע לתוצאות טובות במקרים בהם אנו רוצים להגיע לתוצאות מהירות חזקות וטובות.

למשל במצבי התקררות ניתן לשלב 10מ"ל שמן בסיס ו-2-3 טיפות שמן אקליפטוס, 2-3 טיפות שמן גרניום, 2-3 טיפות שמן רוזמרין ניתן להריח את התערובת, או למרוח על אזור הגרון ובית החזה וגם לשהות באמבט של מים חמים למשך כ-15 דקות.

כל השמנים ניתנים לטיפול חיצוני ופנימי, בטיפול פנימי אך ורק בהדרכת מטפל.
ליצירת קשר ופרטים נוספים על בלה אשור