ספר המדריך השלם לבריאות המשפחה

מערכת אלטרנטיבלי
אורח חיים נכון הוא התנאי המרכזי לבריאות ולאריכות ימים.

 המדריך השלם לבריאות המשפחה מחזיק תוכנית כוללת לאורח חיים מאוזן:
תזונה נכונה, פעילות גופנית, התמודדות במצבי לחץ, רפואה מונעת

 בסיוע שאלונים המצויים בספר תוכלו לבדוק:

* האם אורח חייכם עלול לפגוע בבריאותכם?

* האם מזונכם מסייע למניעת התפתחות מחלות לב וסרטן?

* האם התמודדותכם עם לחצי היומיום יעילה במידה מספקת?

* האם פעילותכם בזמן חירום ניתנת לשיפור?

כריכה קשה, 320 עמודים