האם אנו חופשיים? אחריות ומחויבות אישית

מאת: פורטל אלטרנטיבלי, סיון בייבה
תקופת האביב מסמלת יציאה מעבדות לחירות, ותקופה של התחדשות וצמיחה. אולם האם אנחנו באמת חופשיים?

תקופת האביב מסמלת יציאה מעבדות לחירות, ותקופה של התחדשות וצמיחה. אולם האם אנחנו באמת חופשיים? האם יש בנו את החירות לעשות את מה שאנחנו רוצים ושואפים? האם הכבלים החברתיים והסביבתיים אינם קושרים אותנו בסוג מסוים של שלשלאות בלתי נראות המגבילות את צעדינו?

אין ספק שתקופה זו נותנת לנו הזדמנות לבחון את מידת החירות שלנו ולראות איזה כבלים ומגבלות אנו נדרשים לפתור ולהסיר על מנת להרגיש חופשיים יותר.
תחושת הכבילות, חוסר האונים והרגשת אובדן השליטה, נוצרים מתוך מצב של התנגשות בין דרישות הסביבה לבין הרצונות והמאווים שלנו. כאשר אילוצי הסביבה גוברים על הצרכים והרצונות הפנימיים, אנו מרגישים כמו מי שהחירות ניטלה ממנו. 


המפתח למעבר מתחושת הכבילות לתחושת השחרור מצוי בידינו. לקיחת אחריות להסרת הכבלים ופתרון הקונפליקטים הכרחי לשינוי המצב. 

השלב הראשון 
בהסרת הכבלים הינו ההכרה בעובדה שיש התנגשות בין צרכים ורצונות פנימיים לבין מציאות סביבתית. 

השלב השני
הינו זיהוי והגדרת צרכים ומאווים אישיים – מה חשוב? מה אני רוצה? מה סדר העדיפויות? על מה אני מוכן להתפשר ועל מה לא? 


השלב השלישי
במקביל להגדרת הרצונות, יש להבין את מגבלות הסביבה – מה נדרש ממני? מה מצפים ממני?מה הרצונות של האחר? מהם הכוחות המופעלים עלי ומהן הנסיבות הסביבתיות?

השלב הרביעי
והמשמעותי ביותר הוא לקיחת אחריות על יצירת התאמה והלימה בין הצרכים והרצונות (מאווים אישיים) לבין דרישות וצרכי הסביבה. 

זיהוי הצרכים הפנימיים (מודעות עצמית) במקביל להבנת הסביבה החיצונית (מודעות סביבתית) הינה מיומנות לא פשוטה. פעמים רבות איננו מגדירים לעצמינו מה אנחנו רוצים ומה באמת חשוב לנו, כי הורגלנו מגיל צעיר להתחשב בסביבה ולוותר על רצונותינו. לעיתים אנחנו חושבים שאנו יודעים מה נדרש מאיתנו, אולם הבנה זו מתבססת על פרשנות סובייקטיבית הנשענת על דפוסים והרגלים אוטומטיים.


הנהלת האתר

מאמרים אחרונים

תוכנית העבודה שלך לשנה של צמיחה בקליניקה

תוכנית עבודה פשוטה לשנה של צמיחה בקליניקה המאמר הזה מעט ארוך מהרגיל, אבל לקרוא אותו… קרא עוד

ספטמבר 14, 2026

ד"ר יעל אלמוג שטיין MD MPH – ליווי אישי וייעוץ רפואי, וריפוי באמצעות חיבור לאדמה, במושב צלפון – באזור לטרון / ירושלים

במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את ד"ר יעל אלמוג שטיין –… קרא עוד

ספטמבר 10, 2026

חגי תשרי היא תקופה מאתגרת למטופלים ולמטפלים. מה לעשות כדי לצמוח ולחזק את הקליניקה גם בתקופה זו

חגי תשרי מתקרבים, ובעוד שבוע בדיוק נשב כולנו סביב שולחן החג של ראש השנה. איתם… קרא עוד

ספטמבר 6, 2026

שמן נבט חיטה

נבט החיטה מהווה כ 2.5% מגרעין החיטה ובעל ערך תזונתי גבוה במיוחד בהשוואה ליתר מרכיבי… קרא עוד

ספטמבר 1, 2026

סירפד הכדורים (Urtica pilulifera)

גם האינדיאנים של צפון אמריקה הכירו בתכונותיו הרפואיות של סירפד הכדורים והשתמשו בו לטיפול בגאוט,… קרא עוד

אוגוסט 30, 2026

חינה/כופר (lawsonia alba)

החינה שימשה לצביעת כפות הרגלים והידיים של המומיות החנוטות משום שהמצרים הקדמונים האמינו שכך יתאפשר… קרא עוד

אוגוסט 30, 2026