לא תאמינו כמה זה פשוט לעשות שינוי חיובי בחיים
מאת: פורטל אלטרנטיבלי, מיכל מילגרום
אמונה עצמית מאפשרת לנו להתמודד עם מכשולים, מכאובים פיזיים ורגשיים ולהתגבר עליהם וכמובן לצאת מחוזקים. מהי אמונה עצמית וכיצד אנו מצליחים לחזק אותה?
כל אחד מאיתנו מורכב ובעל רצונות רבים. לכל אחד מאיתנו יש את המקומות בהם הוא חזק ומודע ליכולות שלו, לכישרונות שלו, לעשייה שלו, ולכל אחד מאיתנו יש את המקומות בהם הוא נתקל בחומות.
לחלקנו קריירה היא לא בעיה, חלקנו חזקים ביצירת קשרים חברתיים, לחלק העמידה מול קהל מוכרת, לחלק אולי דווקא הכתיבה ועוד ועוד.
בכל תחום בו אנחנו מתמודדים איתו בחיינו, בכל נושא שבו אנו מכירים את יכולתנו ,וחווינו חוויות של הצלחה, נוכל לגשת אליו בקלות יחסית, מתוך האמונה ולתכנן קדימה את העשייה.
אך מה קורה בחזית בה אני מרגיש חסום? מה קורה בנושאים בהם עדין לא חוויתי הצלחה?
מה קורה בחזיתות שבם המציאות אומרת – אין?
שם דרושה אמונה.
תת מודע שלנו הוא סוג של מחסן. מחסן חשוב המנהל אותנו, המקרין לתוך מציאות חיינו. אך כמו כל מחסן גם התת מודע שלנו אוגר לתוכו משוואות שונות על עצמנו בהתאם לחוויות שעברנו בחיים, לתובנות, לערכים שלמדנו במהלך חיינו, למה שלמדנו על עצמנו, מבלי לעשות את ההבחנה האם זה נכון או לא….
אם נכניס מזוודה למחסן בביתנו, למחסן אין את היכולת לדעת האים המזוודה נמצאת שם ליומיים או לשנה. מבחינת המחסן ישנה מזוודה והיא תופסת נפח, אם ננסה כרגע לאחסן שם ארון פשוט לא יהיה מקום. אין למחסן את התובנה להוציא את המזוודה להכניס את הארון ואולי בכלל לאחסן את המזוודה בתוך הארון. מבחינת המחסן פשוט אין מקום. ומבחינתנו… פשוט אין יכולת.
כמה פעמים בחיים אנחנו חווים את אותה תחושת "אין מקום"… אותה תחושת חוסר יכולת. כמה פעמים בחיים אנחנו נתקלים בחוסר אמונה? ומתוך המקום הזה אנחנו מרגישים את הפחד סוגר עלינו, את המציאות לוחצת אותנו ואנחנו לא מסוגלים לחשוב על מה הצעד הבא, על מה נכון לעשות.
המטרה נראית כל כך רחוקה ולא אפשרית. והכרגע? הכרגע נראה כמו דרך ללא מוצא.
באותם רגעים אנחנו חווים עצמנו חסרי אמונה, חסרי אמונה ביכולת שלנו להיות בהגשמה.
אבל אם נבחן רגע את המצב לעומק ונלמד להסתכל רגע אחורה, נבדוק איפה היינו פעם והיכן אנחנו היום.
כמה גדלתי, כמה התפתחתי, איך התנהלתי פעם ואיך אני מתנהל היום.
ובעצם כל יום שעבר רכשתי יותר מיומנות,יותר יכולת יותר הבנה.אני לא מי שהייתי פעם … אני במקום אחר היום…
האם יכול להיות שבעצם גם מחר אתפתח… גם מחר אלמד עשייה חדשה, ארכוש תובנה …
והאם יתכן שאפגוש את עצמי בעוד שנה אהיה בעצם במקום אחר?
והאם יתכן שהמקום הזה יהיה נפלא?
כי הנה, זה כבר קרה בעבר, והכול אפשרי ולא נגמר ותמיד יש מחר ואחריו עוד מחר….
ובדיוק בנקודה הזו תוכל להתפתח אמונה.
תסתכלו על עצמכם ….
במקום שבהם אתם מאמינים בעצמכם לא הייתה לכם שום בעיה, תכננתם תוכניות, התקדמתם לעבר מטרות,
גם אם המציאות נראתה אחרת ידעתם שזה רק עניין של זמן עד שתגשימו מטרות….
אז למה בנקודות החלשות שלכם אתם שוכחים שבעצם יש מחר, שתפתחו יכולת, והכול יכול לקרות?
כי אמונה בעצמי היא לא אמונה בדבר, היא אמונה שהחיים ממשיכים משם נוצרת התחושה שהכול אפשרי' כי תמיד יש מחר ואחריו עוד מחר.
ליצירת קשר ופרטים נוספים על מיכל מילגרום
