מורן ירמיה – טיפול רגשי בשיטת TAT בירושלים
במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי אנחנו שמחים להכיר לכם את מורן ירמיה – מתמחה בטיפול בטראומה גוף ונפש דרך התת מודע באמצעות שיטת הטיפול TAT (טאט) בירושלים. מטפלת בעלת ניסיון רב שנים, מעל ל- 10 שנים.
הטיפול של מורן ירמיה מתאים לנשים, ילדים ולגברים, לכל מי שחווה קשיים רגשיים, פלאשבקים מטראומות, מתמודד עם דיכאון, פחדים, חרדות, סוחב מטענים רגשיים, רוצה לסלק מחשבות שליליות וליצור הרגלים חיוביים. מטפלת בעלת ניסיון רחב בטיפול בקורבנות לנרקסיזם במשפחה ובזוגיות. מטפלת בילדים, נשים וגברים, זוגות ומשפחות.
במיוחד בתקופה זו מורן מטפלת בטראומה הגדולה שנוצרה עקב המצב ובטראומות ילדות שהודחקו במהלך השנים והיום צפים ועולים בחיי היומיום.
תוצאות הטיפול מהירות בתוך מספר קטן של מפגשים, הן ניכרות לעין ונשמרות לטווח הרחוק.
לאחר הטיפול תרגישו רוגע, שלווה, אופטימיות, ביטחון עצמי, תשנו דפוסי התנהגות, תסירו מחסומים ותיצרו שינויים בחייכם.
מוזמנים לפנות למורן ירמיה באמצעות הטלפון ובאמצעות טופס יצירת הקשר:
טלפון: 072-2285745
ליצירת קשר באמצעות טופס יצירת הקשר, לחצו כאן
מהי שיטת TAT לטיפול רג?
שיטת TAT (ראשי תיבות של Tapas Acupressure Technique) היא טכניקת טיפול רגשי וגופני שפותחה על ידי טאפאס פלמינג. השיטה משלבת מגע עדין בנקודות אקופרסורה (נקודות לחיצה סינית) באזור הפנים והראש יחד עם התמקדות מנטלית בנושא המטריד.
מטרת ה-TAT היא לשחרר "תקיעויות" רגשיות, טראומות, פחדים ואמונות מגבילות. התהליך מתבצע באמצעות סדרת שלבים (Steps), שבהם המטופל מחזיק את "תנוחת ה-TAT" ומתבונן בהיבטים שונים של הבעיה עד להשגת הקלה ואיזון. זוהי שיטה פשוטה ללמידה המשמשת לעזרה עצמית או ככלי עזר בטיפול מקצועי להפחתת מתח וריפוי רגשי.
לאיזה נושאים ובעיות הטיפול בשיטת TAT מתאים?
שיטת ה-TAT נחשבת לכלי ורסטילי המתאים לטיפול במגוון רחב של נושאים רגשיים, מנטליים ואף גופניים הקשורים למתח. המיקוד המרכזי של השיטה הוא בשחרור חסימות המונעות מהאדם להתקדם בחייו.
השיטה נמצאה מתאימה במיוחד לנושאים הבאים:
- טראומה ופוסט-טראומה (PTSD): עיבוד אירועי עבר קשים, זיכרונות מציפים וטראומות ילדות מבלי הצורך לחוות אותן מחדש לעומק.
- חרדות ופחדים: טיפול בחרדה כללית, התקפי פאניקה, חרדת קהל ופוביות ספציפיות (כגון פחד מטיסה או פחד מכישלון).
- ניהול מתחים ורווחה נפשית: הפחתת לחץ יומיומי, התמודדות עם תחושת עומס ("Overwhelm") ושיפור החוסן הרגשי.
- שינוי הרגלים ואמונות: שחרור אמונות מגבילות ("אני לא מספיק טוב"), שיפור הדימוי העצמי וסיוע בתהליכי ירידה במשקל או שמירה עליו.
- מערכות יחסים ואובדן: התמודדות עם פרידות, גירושין, אבל ותחושות אשמה.
- תסמינים גופניים הקשורים למתח: הקלה על סימפטומים כמו עייפות כרונית, אלרגיות מסוימות וכאבים פיזיים שהמקור שלהם רגשי.
- התמכרויות: כלי תומך לשחרור דחפים והרגלים הרסניים כחלק מתהליך החלמה רחב יותר.
כיצד מתבצע הטיפול בשיטת TAT?
הטיפול בשיטת TAT מתבצע באמצעות שילוב בין מגע פיזי עדין (אקופרסורה) לבין תהליך מנטלי מובנה.
התהליך מורכב משני מרכיבים מרכזיים:
- תנוחת ה-TAT: המטופל מניח את ידיו בתנוחה מיוחדת; ביד אחת נוגעים בעדינות בנקודות סמוך לקצוות הפנימיים של העיניים ובמרכז המצח (מעל "העין השלישית"), והיד השנייה מונחת על בסיס הגולגולת מאחור. תנוחה זו נועדה ליצור "חיבור" בין מרכזי הראייה והעיבוד במוח.
- שבעת הצעדים (The Steps): בעודו מחזיק בתנוחה, המטופל מתבקש להפנות את תשומת ליבו לסדרת הצהרות או היבטים של הנושא המטופל. השלבים כוללים התבוננות בבעיה, ראיית המצב ההפוך (הריפוי), סליחה לעצמו ולאחרים, ושחרור הקשרים שנותרו לעבר.
הטיפול אינו דורש "חפירה" אינטנסיבית בטראומה. המטופל פשוט "שוהה" עם המחשבה בכל שלב למשך כדקה, עד שהוא מרגיש שינוי או הקלה במתח הגופני והרגשי. בסיום כל שלב מורידים את הידיים, לוקחים נשימה עמוקה וממשיכים לשלב הבא עד להשלמת התהליך.
מוזמנים לפנות למורן ירמיה באמצעות הטלפון ובאמצעות טופס יצירת הקשר:
טלפון: 072-2285745
ליצירת קשר באמצעות טופס יצירת הקשר, לחצו כאן
אודות מורן ירמיה:
נעים מאוד, אני מורן – מטפלת בטראומה גוף-נפש. מתמחה בטיפול בשיטת TAT.
במהלך יותר מ 10 שנים אני עוסקת בעולם הטיפול במגוון שיטות, ובשנים האחרונות אני מטפלת בטראומות דרך התת מודע ובחיבור בין הגוף לנפש.
אני מאמינה שהגוף והנפש קשורים זה בזה, וששורש הבעיות שאנו חווים היום טמון ברובו בחוויות העבר שלא עובדו וזה מה שתוקע אותנו.
השליחות שלי לטיפול בטראומה נולדה מתוך תקופה אישית שעברתי, בה הבנתי עד כמה טראומה משפיעה על המצב הרגשי, בריאותי ותפקוד היומיומי שלנו. בתוך מרחב טיפולי מכיל ובטוח אני מלווה נשים, גברים, בני נוער וילדים בתהליכי ריפוי המאפשרים שחרור, רוגע פנימי, ושינויים בדפוסי התנהגות וחשיבה.
התת מודע הוא המקום שבו שמורות כל החוויות, הזיכרונות, הרגשות והאמונות שנצרבו בנו עוד מהילדות ובמהלך החיים.
התת מודע הוא זה שמכוון יותר מ 90% מההתנהלות שלנו מבלי שנרגיש. רבות מהתגובות, המחשבות, הפחדים והדפוסים שאנחנו חווים היום, נובעים מאותם זיכרונות לא מעובדים היושבים בתת מודע. ולכן גם כשאנחנו כבר מבינים בראש מה הבעיה, קשה לנו לשנות אותה כי תמיד נחזור לברירת מחדל הקיים בו. על מנת ליצור שינוי אמיתי הנשמר לטווח ארוך- חשוב להגיע לתת מודע ולרפא שם את השורש, אז מתרחש שחרור עמוק והתגובות, התחושות והבחירות שלנו מתחילות להשתנות מעצמן בלי מאמץ ומלחמות פנימיות.
במרחב שאני יוצרת אין צורך "להילחם בכאב", אלא לפגוש אותו בעדינות, להבין את מקורו, ולרפא אותו עד לצמיחה אישית.
אני מאמינה שריפוי אמיתי מתרחש כשיש הקשבה, חמלה ומרחב בטוח להיות בדיוק כפי שאתה.
זו המטרה שלי – לעזור לכל אדם להתרפא מהמקום שבו הוא נמצא היום ולהוביל אותו לשחרור מהעבר שמנהל אותו.
מוזמנים לפנות למורן ירמיה באמצעות הטלפון ובאמצעות טופס יצירת הקשר:
טלפון: 072-2285745
ליצירת קשר באמצעות טופס יצירת הקשר, לחצו כאן
