קטגוריה: צמחי מרפא

נענע חריפה (Mentha piperita)

מאת: פורטל אלטרנטיבלי, הלל לרנר
בארץ גדלים כארבעה מינים והנפוצה בניהם היא נענעה חריפה המצויה כמעט בכל גינה ובית.

בארץ גדלים כארבעה מינים והנפוצה בניהם היא נענע חריפה המצויה כמעט בכל גינה ובית. השימוש בנענע הוא קדום ובתלמוד נכתב: "שורשי המנתה והפיגם… שנעקרו לשתלן" (עוקצין א, ב). וזה מלמדנו שייחסו לצמח חשיבת רבה עד שחייבו לשתלו מחדש במידה שנעקר. הצמח קל לריבוי באמצעות קטיעת שלוחות ושתילתן מחדש. שמו הבוטאני mentha נגזר מן המילה היוונית פרעוש משום האמונה ביכולתו להרחיק פרעושים. המילה piperita פרושה שזהו צמח בעל טעם חריף. באנגלית נקראת peppermint כלומר צמח ארומטי בעל טעם חריף. השם הערבי נענע הוא תרגום למילה mint- צמח ארומטי.
הרמב"ם מזכיר את הצמח בכתביו וכותב: "נענע, הוא שקוראים "הירק הגני" ושמו גם מאנתה". לנענע פעילות נוגדת עוויתות על כן משתמשים בה למניעת כאבים, קרמינטיבית –סופחת גזים, מגבירת הזעה, ונוגדת חיידקים. 


החומרים הפעילים בצמח הם שמנים אתרים בשם מנתול ומנתון. ברפואה המודרנית מפיקים מהם תרופה בשם רואחול לפרוק אבנים בשתן ותרופה בשם קולפראמין לטיפול בגירויי מעיים. השימוש בנענע מעודד צירי לידה, על כן לא מומלצת בזמן הריון.

הצטננות: לעשות משרת עלים להמתיק בסוכר ולערבב עם חלמון ביצה טריה. לשתות לפני השינה.

טחורים חיצונים: לכתוש עלים טרים, לערבב בשמן זית ולמרוח על הטחורים.

כאבי ראש: לשתות מרתח נענע, או לערבב מספר טיפות שמן אתרי עם סוכר ולבלוע.

כאבי שיניים: ללעוס עלי נענע, לשתות מרתח עלים. לערבב מספר טיפת שמן אתרי של נענע בשמן זית ולמרוח על השיניים הכואבות.

כאבי אוזניים: לטפטף 3 טיפות שמן אתרי של נענע על כפית שמן זית ולטפטף לאוזן הפנימית.

ריח רע מהפה: ללעוס עלים טריים, או לערבב עלים כתושים במשחת השיניים ולצחצח ת השיניים. או לגרגר משרה של עלים בפה מספר  פעמים ביום.

זירוז צירי לידה: לשתות מרתח עלי נענע מספר פעמים.

כאבי בטן: לשתות מספר כוסות נענע.

תולעים: לשתות תערובת נענע, אזוב ופיגם.

גזים: לשתות מספר כוסות נענע ביום.


בחילות והקאות: לשתות מספר כוסות נענע ביום.

הרטבת לילה (ילדים): לקחת לפני השינה כף מרוכזת של מרתח נענע בדבש.

כאבי גב ופרקים: לערבב 5-3 טיפות שמן אתרי של נענע בכףשמן זית ולעסות את המקומות הכואבים.

חיזוק כוח הגברא: לכתוש עלי נענע בכף חומץ תפוחים, לערבב עם מעט דבש ולבלוע שלוש פעמים ביום.

עקיצות חרקים: לרסק עלים טריים ולהניח על המקום.

חזרת: לערבב עלים כתושים בכף שמן זית ולמרות על המקום הנפוח, או להניח עליו רטיה.

שיעול ואסתמה: לשתות מספר כוסות ביום.

ליצירת קשר ופרטים מלאים על הלל לרנר


מחפש מטפל / מטפלת? לחץ לרשימת מטפלים באזור שלך

הנהלת האתר

מאמרים אחרונים

תזונה סינית – תזונה לפי הרפואה הסינית

כל מה שצריך לדעת על תזונה לפי הרפואה הסינית - תפריט תזונה שיעשה אותנו בריאים קרא עוד

אפריל 28, 2025

איך להתנהל נכון עם ביטולי טיפולים ושינויי זמנים מבלי לאבד לקוחות

להבין את המורכבות אחד האתגרים הכי גדולים בניהול קליניקה קטנה הוא לשמור על גמישות מול… קרא עוד

אפריל 27, 2025

נטורופתיה: טיפול טבעי בדלקות אוזניים

דלקת באוזניים מאופיינת בכאב חד, דוקר, קהה ואו פועם באוזן. הכאב נגרם על ידי דלקת,… קרא עוד

אפריל 27, 2025

ניתוח הירך שפעם היה מורכב – היום הרבה יותר פשוט וההחלמה מהירה

בעבר, ניתוח החלפת מפרק ירך נחשב לאחת הפרוצדורות הכירורגיות המורכבות והמאתגרות ביותר. הוא דרש זמן… קרא עוד

אפריל 17, 2025

ישיבה ממושכת בעבודה – איך לשמור על הגב גם כשלא קמים הרבה

בעולם שבו עבודה משרדית או מול מחשב היא הנורמה, ישיבה ממושכת הפכה לחלק בלתי נפרד… קרא עוד

אפריל 17, 2025

נמאס לכם לפרסם ברשתות החברתיות ולראות את התוכן נעלם לסוף הפיד תוך שעות? יש פתרון!

תגידו בכנות, כמה פעמים מצאתם את עצמכם שעות על גבי שעות מול המסך, מנסים לייצר… קרא עוד

אפריל 16, 2025