מוצא הלפת מסין ומרכז אסיה ובעת העתיקה היה ירק נפוץ שגודל הן במזרח בסין, בארצות המזרח התיכון וביוון, רומא ומצרים. קרא עוד
זרעי האניס מעוררים תיאבון, מקילים על העיכול, מכייחים, נוגדי חידקים, נוגדי התכווצויות. קרא עוד
קישׁוּא הוא מין במשפחת הדלועיים ונפוץ בעיקר בגני ירק. בנוסף להיותו ירק מאכל, הקישוא יכול לעזור גם בבעיות עיכול, אנמיה,… קרא עוד
שעון הביולוגי הוא מתזמן את פעילויות הגוף לאורך יממה ומערכת שינה-ערות. השעון הביולוגי הוא מבנה מוחי קטן אבל בעל משמעות… קרא עוד
אנו מבלים כשליש מחיינו בשינה ולא בכדי. השינה חשובה לנו על מנת לאפשר לרקמות הגוף להשתקם לאחר יום של פעילות… קרא עוד