מה זה בעצם פסיכותרפיה ואיך היא יכולה לעזור עם חרדות ופוסט טראומה? פסיכותרפיה היא בשפה פשוטה – טיפול נפשי בעזרת… קרא עוד
על נשימה מעגלית ומיינדפולנס:אם אתם מרגישים שהחרדה משתלטת לכם על החיים, כדאי שתכירו את השילוב בין מיינדפולנס לנשימה מעגלית –… קרא עוד