לאחר שהחלטנו לבצע שינוי לטובת בריאות גופנו, חשוב שיעשה הדבר מתוך רצון ושיקול אישי ליצור בריאות אולטימטיבית בגופנו.
אורלי אברהם על חומרי הצבע, הטעם והמשמרים למיניהם שנמצאים כמעט בכל מוצר ומאכל שאנו צורכים...
המזון שאנו צורכים הוא המקור עיקרי לכל הערכים החשובים שהגוף והמוח שלנו זקוקים להם.
בואו להבין את המשמעות של אכילה רגשית לפני שתחליטו לעשות שינוי משמעותי שיחזיק מעמד לאורך זמן.
שיטת התזונה לפי סוג דם – היא המלצה לאורח חיים בריא אשר מביאה איתה, בין השאר גם ירידה במשקל, התחזקות…
רבים שואפים בגמילה מפחמימות וסוכרים אך אינם מודעים כי המלכודת נמצאת דווקא בצריכה מוגברת של מלחים
בראש השנה אצל כולנו נראה מאכלים שאנו מכירים ומחכים להם במשך כל השנה, הפעם אסקור אותם מכיוון הבריאותי שלהם
הזמינות של אוכל מכל סוג ובכל מקום מקשה על התארגנות מסביב לגבולות והרגלים בריאים אחידים.